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怎么放下？

匿名

怎么放下？

7温暖

24回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

建议去正规医院心理科看一下

2年前

害怕、焦虑、担心这件事，有多久了？频率是多少？有没有影响到你的生活和工作？上面的问题你先想想，根据程度轻重，必要的时候可以到医院心理科医生看看。医生会根据你的情况做一些心理疏导，必要的时候会开点药辅助治疗一下。

2年前

修慈心

2年前

你的害怕里有没有隐藏着自己对他人的伤害？

2年前

会改变，慢慢来，先分析一下这种想法是如何来的，然后在寻求改变的方法，改变很难，但只要有信心，坚持就是胜利。改变需要突破你以往那个惯性的力量，所以最初会很费劲。咨询师的支持与鼓励监督都非常的重要。

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相关回答

紫羽

结婚三年，日常生活中老公对我挺照顾的都挺好，就是我和老公的夫妻生活一直都不如意，他需求很少而且质量不高，我自身也难以消化因为夫妻生活不和谐带给我的负面情绪，我也曾试图理解他工作辛苦，精力不足，身体不好，可是我一边理解一边委屈，累积多了就闹情绪，长此以往我们缺乏沟通，现在我开始觉得这段婚姻我是否还要坚持下去，今晚沟通了一下这个问题，还是没有解决，他把原因归到我身上，说是因为我跟他吵架他受了委屈从来都是他来哄我，我没哄过他安慰他导致的，他说他的心理创伤一直都在，可是我这边觉得是因为长期夫妻生活不和谐导致我情绪不好才吵架，所以这个问题就变成了先有鸡还是先有蛋的问题，很难溯源，我现在也懒得溯源了，感觉这段关系不能再继续维持下去了。其实我心底的想法就是他一直在为自己找理由不愿面对自己的短板，不积极治疗不努力，遇到问题总往我身上推，越来越烦他讨厌他。

醒不来的梦

不知道你们有没有这样的经历，就是你做一件事或者跟一个人相处的时候，有时突然心里会觉得似乎有点不对劲，但是又说不上来哪里不对，然后你就觉得自己想多了，但是最后你会发现这件事和这个人真的有问题，你的直觉很准。其实，我是一个高敏感的人，总是能第一时间察觉发生在自己身上的一些事一些人不寻常，但我总是觉得自己想多了，没往深了想，但最后不是被骗就是被人伤害，现在回想起来，自己的直觉提醒了自己无数次，只不过真的被自己给忽略了吸取了过去的经验教训，现在我做事和跟别人相处的时候，只要心里出现了不太对的直觉时候，我会很谨慎，不会马上冲动决定或者冲动去相信这个人，会多方了解这件事的真伪和多看看这个人对人对事的表现，真的让我避免了很多陷阱和伤害。真的很神奇，你们相信自己的直觉吗？

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身边都是背叛。老婆不要我，同事也排挤我。我怎么这么失败？

笙亓

我似乎什么都不想思考了也可能是因为找到了自己面临着阶段性的结束也好像是从某个根本没有正确答案的地方离开了这是否算活在当下我想到了三季人的故事可是我自己也未必不是三季人说不定还有八季人呢但我不想改变自己除非能让我更开心交友也是不开心就提意见意见不和就撤毕竟同频是交心的基础不交心的感情我受不了会让我感觉比一个人还孤单现在我的状态是放空接纳确定在这个大千世界里创造自己的快乐

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1.是参加某个演讲组织认识的，因为我自己一直想进入音乐圈，所以就主动请缨说会一点架子鼓，想加入他们一起玩 2.去了一次他们彩排以后发现歌手啥的各方面都挺专业的，而我只是个新人，压力比较大 3.在接下来的几天里，我一直在想办法各种去试老师，并且找出一些方法，有可能一周之内能应付演出 4.但是发现他们通知的彩排名单里却没有了架子鼓设备，沟通之后我才知道她取消了。。觉得对我来说压力太大。能理解，但是也有点不甘心 5.然后她想让我做伴舞，我只能说为了履行承诺，或者说为了得到她的认可，慢慢进入这个圈子答应去了 6.去了一次，发现其他人几乎都有理由不来。甚至有的不问不说。也就我和领队两个人在排练。 7.今天依旧是这样，我就感觉好不值当，每天为了这个事情通勤排练时间我平均要花5个小时一毛钱不得。好像人际交往方面也收效甚微 8.而且周六演出还是在一个比较偏远的地方，有100多个人报名七八个歌手，而且是免费的，我不知道他们到底从中能获得什么利益的，那么多专业的设备，场地啥的都要钱

睡个觉

不是说好不会掉眼泪了吗？

你来说说自己想法吧