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睡眠质量不好，睡醒觉得像没睡醒，下午还要睡很久，晚上照样

匿名

睡眠质量不好，睡醒觉得像没睡醒，下午还要睡很久，晚上照样睡得着，但还是疲惫

12温暖

17回答

朱艳秋

温暖了

评论

2年前

抱抱你！你需要爱！给你爱❤️

1

2年前

长时间睡眠可能是一种解脱现实和隔离一部分不想想的事和人。

2年前

从精神分析的视角看，这种状态是一种回避和防御。建议觉察一下心理压力状况。

1

2年前

身体在提醒自己需要休息了允许自己目前的躺平状态

2年前

觉察一下自己的情绪如何？

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