总是忍不住指责别人评价他人。比如家务活，家里只我一个人我

好嗯，你的这种行为是只对您的老婆呢，还是针对所有的人都这样呢？具体的事情要进行具体的分析

你内心压抑了情绪，这些情绪没有得到处理和释放，从另一个角度来说，你的这种互动模式，也说明你内心有自卑心理，习惯压抑

赞同万老师的建议

您好！看来是干点儿家务活没问题，问题是老婆在家时，你多干活就会觉得不舒服，没有得到公正公平对待，就会和老婆讨价还价，伴有指责和评价。过后你还为此纠结！仔细想想：感情生活中你是不是有时缺乏自信，缺少安全感呢！有时需要被认可和肯定！心理还不够踏实。需要提升自信，让自己的内心强大起来！

一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，一个人的时候是为了自己，两个人同时承担家庭责任的时候，就会权衡，你会觉得自己付出的是比较多的，情绪上得到认可和释放，才有动力去做，可以多关注对方的付出，改变一下你们的沟通方式，如果还是有困惑，可以找我咨询