我总把自己约束在自己画的框里，做别人眼中的乖宝贝，我在无

小的时候可能为了更好的适应环境，我们不得已做一个乖宝贝，这个框框限制了自己但又保护了自己。 长大一些以后，必然的我们想要做真正的自己，只是跨越那个框是一件不容易的事，需要花时间，还需要积累内心的力量，这是一个必经的过程，但是看起来你已经启动了，如果想要缩短这个过程，借助外力比如咨询师可以帮助到您

对自己有觉察并表达出来诚实的面对自己已经很不错了，这就是当下的你，我们需要做的是接受它和理解它的存在，在这个基础上才有改变的能力……

渴望一个真实的自己存在

先处理压抑的情绪

你做了别人眼中的乖宝贝，谁来做真实的你呢？