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导致内耗的六种思维 1．灾难性思维：发生很平常的事，却

爱思考的小萝卜丁

导致内耗的六种思维 1．灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2．比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上 3．凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点 4．靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上5．反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼 6．设限性思维：做事反复思考，不敢行动

14温暖

13回答

刘杏芬

温暖了

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个人成长

评论

木仓

1年前

如何改变

1年前

1年前

真的，都是大脑惹的祸

1年前

学习了，受益

1年前

思维清晰

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相关回答

执着

想找一个擅长夫妻治疗低价女咨询师做长程咨询。

Gill

今天我早上有这样一个想法或是情绪，我去问对方，对方回的，但他没有主动问我，就是单方向的聊天，这让我有点不舒服。图一、二。刚才跟对方聊的才让我感觉好了点，我好像找回让我舒适的状态了。图三我就觉得男生有种稳稳了的感觉，有点气，但想到男生可能此时还呆呆萌萌地不知道自己哪里做错了，我也不好闹，就更气。

酸奶味的奥利奥

我们听过太多美好的故事，但须知快乐可遇不可求。生活的甜是困顿孤独的日子里的蜜糖，但不是人人都能有这样的幸运。孤独本是一场自我修炼，我们或多或少感受过，无论好坏，这份平凡又难以言喻的隐痛，藏匿在我们生活的每个角落。马尔克斯说：“孤独之前是迷茫，孤独过后是成长。” 好想好想去看一次海，就算是一个人也好想好想去

酸奶味的奥利奥

算一算我们享有多少恩典，让我们扪心自问是否好好利用了所拥有的恩典。一位学者说：“恩典是要上税的，税就是让它发挥更大的价值，裨益更多的人。” 古语有云：德不配位必有灾殃。就是说，一个人所享有的恩典与他所应当承担的责任是成正比的，因此一个人若其德行与所享有的恩典不匹配，不懂得用恩典去益己济世，只会用恩典去作恶，那么，他迟早会遭到报应，失去拥有的一切。生活中有的人，因为拥有某种恩典而沾沾自喜，得意忘形，殊不知，使他堕落的正是他所拥有的那种恩典。生活中有的人，生活越来越好，恩典越来越大，但这一切却没有使他变得更好，更勤于功课，反而成为了他的绊脚石，使他忘记了真正该重视的事情。任何一种恩典都是一种考验，有利有弊，享有恩典的人若不好好地加以利用，那么，恩典或许会变成一种祸根。做一个感恩的人，投资自己享有的恩典，让自己享有的恩典为自己赚取更多的报酬。

kira

由于之前长达半年时间，经常被关系户同事孤立，心里回一直想自己明明没做错什么，对方为什么这么讨厌我，这种状态一直持续到上个月有一天突然发烧发了三天，吃不了东西，还吐了一次，有和老板沟通过这个问题，目前也有很大改善，那个同事也没有再很明显的欺负我了，可是我现在总是莫名其妙很想哭，没有发生任何事也会想哭，每天会哭3-4次，食欲也明显减少，对任何事提不起兴趣，请问我该怎么办

嘉嘉游

一开始这个工作内容安排给我这边做，由于国庆放假放假前素材没有出来，我也没办法完成这个工作，然后同事说等素材出来给他弄这个工作，然后今天已经接近假期的尾声了，我发现他并没有去弄，所以我这边就选择了去弄，但是去弄的过程中，其实会有一些不愉快，因为他都承诺是他那边弄了，可是最后他却没有弄，然后反而要我这边弄，其实挺不开心的，其实我也挺愿意为这个团队贡献我一份力量的，可是当我看到整个公司的部门都不是一个互帮互助的现象，而是说你做你的，我做我的，就是不愿意花时间在别人身上现象，其实我也是会有会有这样的想法，就很矛盾，其实我也没什么事情，我也可以选择去弄，可是我一想到别人都没有用假期的时间工作，我自己要用假期的时间工作我就不开心，也许别人觉得这是你应该的，你的付出跟回报是不成正比的，所以以后的工作当中面对别人没有工作的没有完成的工作内容我还要积极承担去弄吗？因为毕竟考核的都是整个团队的，而不是个人的。但是别人没做完呢，还我自己主动承担的话，我的工作量也会增加，就是我也不知道要不要这样子做，可是面对别人没有做完的工作，然后我手里刚好没事的话，我不帮他们又会挺觉得挺愧疚的感觉觉得心情挺复杂。

你来说说自己想法吧