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我的自我审判、责怪特别多…
匿名
我的自我审判、责怪特别多…
12温暖
36回答
方晓艳
温暖了
评论
咨询师
史冬英
2年前
你内心可能内化了一个苛刻的父母,那么你愿意成为自己的保护神吗?就像你对待你最好的朋友那样去安慰自己,鼓励自己。具体可以联系我咨询详谈。
咨询师
蔡红
2年前
其实可以不用审判这个词,可以用反思。
咨询师
金会芝
2年前
90"
咨询师
唐建刚
2年前
觉察到停下来。
咨询师
李春娣
2年前
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相关回答
Franksaid
昨天旁听了一个乙方承接方,外包方,和欧洲的大甲方的会议。 会议正在开着,有个人没介绍自己,突然接话,英语倍儿溜,跟欧洲的女甲方突然讨论起来。我在线上旁听一脸懵,听不懂他们讨论的细节。 但是最后听到这个女老外说了一句,“I am irritated。你都没说你是谁,而且你中途才加入会议”“你们先用中文沟通清楚一致后,5分钟后再跟我说!” 后来这个英语倍儿溜的说他是外包商那边的,变更的方案是他画的。 这个事情的背景我大概了解是,产品到最后实测时发现的问题。所以就得把前期所有的设计重新调整更改,而且耽误工期和耗费金钱。按理说,出现这种缺陷,三方都有责任,甚至我感觉我们作为三方之外的另外一方外包方我们也有责任,因为我们可能没做到以我们的专业能力预见问题和提醒的义务。 但是,这个外包方如此的强势,大甲方已经说她被irritated了。在后续的中文讨论中,他还说了一句女甲方怎么脑子不灵等等。 我后来的猜测大概是,这次变更需要花费很多钱,女甲方可能想借助此次的变更,增强一个功能。她始终是站在产品上市后,用户的体验角度思考问题的。 如果大家的目标是一致的,那就事论事,有什么可争吵的呢? 再说,如果说一件事,对方没听懂,难道不是说的人该检讨自己的表达能力吗?经常遇到一些SB,没能领会对方的意图,就PUA对方说对方怎么不懂。 下次碰到这种PUA别人能力的话,是不是应该勇敢的PUA回去呢?这样对方可能可以老实点?
小月亮
有人懂焦虑症躯体化吗?一学习就心慌。集中不起来注意力。心力不足,到底要该怎么办?听网上说要放松就可以了。可是放松了之后再很紧张的学习学习还是那样。想要放松的学习。可是放松的学习学不会听网上说推荐看李辛的《精神健康讲记》有看过的吗?管不管用?打字描述老追求完美,一个标点符号都不放过自己担心自己打错了,这样说。,别人会怎么想。听网上说。圣多纳疗法管用尝试了一下。确实缓解了一点。但不多。它的原理是什么?为什么会管用?焦虑症躯体化到底有什么特效疗法!!!听别网上说都有熬好几年的。急急急!!
吃苹果的猪
看破不说破,他们是怎么做到的呢,发现自己看到不好的人和事,喜欢诉说
笙亓
昨天发现我对于让他人承担自己的责任这块 是有些不敢的 比如说租客的垃圾要自己扔,要押金 但是最近鼓起勇气来尝试了一下 慌慌的 但还是做了 然后就思考了一下原因 应该是从小我的长辈们就属于推卸责任的 长大后因为小时候的认知 又吸引到了一些自私的人 看见即改变吧 再做起来的时候 就没有那么慌了
一一
是啊妈妈首先是一个人,是人就逃不过人性,人性有善良有恶念,妈妈的确对我有很多恶念,但同时他对我也有很多善良,小时候我是把妈妈看成白的,全是善良的。我学了心理学之后,把妈妈看成是黑的问题也很多。现在我想通了。我接受妈妈有黑有白。 哀祷一下会舒服一点。
1111
想找一个心理咨询师聊一下我对成为更好的自己这个部分的害怕。回避。但是因为我会害怕和回避,所以整个这个部分是很模糊的状态。
你来说说自己想法吧