似乎停下来就不知道怎么开始，间歇性踌躇满志，持续性混吃等

有力不从心感。按照计划目标和轻重缓急来

乐观地设想（踌躇满志）、悲观地计划、愉快地执行。 你是第二关还没过，自然到不了第三关。

可能整体上你还是一个对自己比较无力的状态，每一次间歇性的踌躇满志都是对你的一次透支，使得你本就不足的力量更加消耗。所以我觉得你还是要休养生息，允许自己在一段时间内不做任何挣扎，不用担心，等你有力量的时候，你一定会开始行动的。

有一句话和你共勉：对待喜爱的事物，我们要有初恋般的热情和宗教般的虔诚 停下来就再开始呀，这是很自然的。在这里你是不是有一些自我批评，自我评判，我不该停下来，我感觉很糟糕，我对没有了信心，不知道怎么开始。如果以上和你的体会有一些接近，你可以做一下自我觉察。 希望你关注当下，不要被过去所困扰，不要为未来所焦虑。

皮筋拉得太紧之后就是反弹太松 看清楚这个模式背后的动机是什么 理解了和解了才能真的改变 调整到更适合的状态