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与你相伴成长

做自己，允许别人做别人！

李泽成

做自己，允许别人做别人！

1温暖

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胡建春

温暖了

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张亮

谈恋爱恋的是自我价值感，谈的是，各自的需求满足与标准

张凤琴

早起阅读有感：人生的悖论总是这样，年少听不懂道理，听懂已不再少年。

杨新

当一个人。没有价值感，他来到咨询室，咨询师如果把他当做他生命的专家，去进入到他的思维逻辑模式，在这个过程中，肯定有咨询师很多不能理解的地方，我们咨询师就要耐心而大胆的去好奇，特别是对他的情感的部分，我们能否体验到，如果体验不到，就要更加耐心的尝试着，让他如何能表达的更加清楚一些，好让咨询师能体验到他的情感，在这个过程中，个案会感觉到，有一个人，对待自己会如此的有耐心，感兴趣，会让他感觉到，自己这些，平时说出来，都会让人厌烦的东西，在咨询师这里，不但没有厌烦。反而是会被耐心对待，也会感受到被咨询师重视的感觉，这种体验，会很好提升个案的价值感。

崔黎明

当你察觉到情绪波动、内心不安或失落时，找一个安静的地方，闭上眼睛，把双手轻轻放在胸口，感受手心传来的温暖。对自己说：“我看到了自己的情绪，我可以选择平静。” 专注于呼吸，吸气时想象吸入一份平静，呼气时释放紧张与不安。询问自己：“我能为自己做些什么，让状态有所改善？”收获内在的力量与稳定。

回智

“每当达到一个新高度，内心的不安感却越来越强烈。为什么成功不能带来安心？难道成就感和安全感是对立的吗？#成就不安 #心理矛盾 #成功的代价”

乔海燕

我们要以崭新的视角看待自己与世界，燃起对生活的希望。你身上潜藏着无穷的力量，你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而强大的人。

你来说说自己想法吧