凌攀

国家心理咨询师二级 | 浙江 | 杭州
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5.0
个人成长
情绪压力
人生不设限,思维不设限,我与你共同开启新世界的大门
持证
6
服务
18
咨询
29
小时
方案
情绪压力
¥
90
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
个人成长
¥
180
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋情感
¥
27
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人宣言】

人生不设限,思维不设限,我与你共同开启新世界的大门

 

【资质介绍】

国家心理咨询师二级

 

【个人介绍】

我与心理学邂逅是旁听了硕士研究生课程的社会心理学,我感觉在那里我整个人充满了能量,老师的生动讲述完全吸引着我的注意力,让我觉得这就是我应该来的地方。再到后来我参加了心理咨询的培训,希望能通过自己的力量去帮助身边更多的人。

 

【受训经历】

2015年 国家心理咨询师三级

2017年 国家心理咨询师二级

2021年 情感咨询

 

【擅长问题】

成人、青少年情绪问题疏导,积极乐观对待生活

 

【工作人群】

成人、青少年心理咨询

 

【咨询风格】

共情,耐心,真诚,包容

 

【对来访者的一段话】

每当我听到有人在被心理问题所困扰的时候,我都在思考在这个过程中我可以做些什么?

我愿意成为你的聆听者,帮助你一起从困扰中走出来,重新面对崭新的人生。让我们共同开启一段认识自我完善自我的旅程。

资质认证
资质认证
国家心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
个人成长、 情绪压力
TA回答了问题
A 做一个自己思维的观察者,经常倾听你大脑中的声音。特别关注那些重复性的思维模式,那些多年来缠绕你的记忆。
A 人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活,痛苦就会自然而然地产生。所以观察思维,对自己的思维有觉知是一件重要的事情
A 如果你宽恕每一刻,允许它的存在——你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。
A ABC理论,A是引发你情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。往往我们处理负面情绪是在A处着手,殊不知B是你唯一可以完全掌控和改变的因素,而且引发C的不是A,而是B。
A 治疗的目的不是创造每一种愿望都得到满足的关系,而是在这段关系中,挫败和失望可以被理解,并且以更富有建设性的方式来管理。
A 又是一年母亲节,祝天下母亲母亲节快乐。母爱在一个孩子成长中承担了很重要的作用,母亲情绪的稳定是孩子身心健康成长的重要基石,希望新进成为母亲这一角色的女生都已完成自我成长,从而可以给孩子一个幸福的童年,进而奠定幸福的一生。
A 在处理人际关系时表现的更主动不失为一种简单的试错方式,有些人看到主动的人可能会觉得舔,会觉得卑贱,但是如果你主动的付出真诚,即使10次中9次都没有遇到合适的回应,这样你也不会损失什么,但只要你遇到过一次,你也是赚到了的。所以大胆的主动吧,在实践中试错,在试错中筛选,在筛选中收获。
A 一个人在成长过程中肯定会经历一些让其遗憾后悔的事情,所以可能在某段时间会执着于如果当初我怎么怎么样就好了,现在就不会这么痛苦,会更幸福的。但是生活是由每一个当下所构成的,当你遗憾过去的时候也就错过了每一个可以把握的当下,所以还不如在心里与过去的遗憾告别,从遗憾中反思总结,然后更好的面对当下,面对未来。
A 对未来的不确定性往往会产生一定的焦虑感,这其实也不完全是一件不好的事情,毕竟居安思危这个词不是平白无故产生的,我们可以将这种对未来的焦虑转化为当下行动的力量。在当下去制定计划,去执行,直到可以中和这种焦虑感为止。
A 在人成长过程中都是不断和的一个过程,与自己的情绪和,与自己过去的经历和,与他人和,与周围的环境和。当你做到这种程度之后,相信你的人生之路会变的更加顺遂。
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