* 明确自己的价值 包括情绪价值、生存价值、繁衍价值、性格价值等方面。 * 明确自己的需求 也就是知道自己想要什么。思考的过程中需要把自己想要的特质具体...全文

我知道我有一点单脑结构，就是说只能同时做一件事情，不能一边做这个事情又一边讲话，练习东西的时候，我就念一下，比如倾听，我最近我就练倾听。然后我听到一次我...全文

前些日子跟一个来访探讨，我认为人生是用来绽放的，而非成器。成器只是绽放过程中的一种表象。所以追寻自己的过程中，如果累了可以停下来看看风景，休整好了继续整...全文

有不听别人说话的想法，真是该s这个想法，别人说话你不听，以后我说话别人都不听，我操，我会觉得这个人他妈真该死。改变方法就是和别人聊天的时候就是看纯色，给...全文

我知道一个人没钱没权没人脉，你真的遇到什么事情，即使你是对的，又有几个人想着你呢； 所以我目前最想做的可能是销售，先赚钱，权利的话，这个我就换成自己的...全文

我是齐天大圣，我是强者，齐天大圣我不怕。

如果你根据一个榜样去生活，那么你活出的就是榜样的生命，但是如果你不活出自己的生命，那么应该由谁活出你的生命?所以，活出你自己吧。

当你出现那些你以为不正常的痛苦、抑郁、焦虑等不快乐的情绪时，其实正是你开始变好的征兆。因为所有情绪都在引导你去和内心对话，找到生命的新出口。

我把你养到18岁就可以了，你该去拼搏了！ 这房子是我的，你滚出去！ 你欠我的，这辈子都还不清！ 一个连生你养你都不会尊重的人，我看你以后能成什么事！ 养...全文

从被亲人照顾的幼小成长，成为自我独立的个体，从而成为照顾亲人的自我，这是生长的进程，也是生长的目标之一。

我在乎的不是钱，我气愤的是自己不给自己尊重自己不爱惜自己。自己不理智，靠本能去推动。自己不把自己放在心目中的第1位。自己的价值要靠别人来看见认可。 我...全文

父母可以独自看着下面的“沟通20条”，对自己与孩子的沟通情况做出检讨。在下一次与孩子沟通时，可以尝试按“多一些”的内容去做加法，按“少一些”的内容去做减...全文

不论问题是什么，我们的体验都是内在想法呈现出来的外在结果，连自我憎恨也只是因为你讨厌对自己的某个看法而产生的。只要想法一改变，感觉也会随之消失。

法国作家雨果说过：“当命运递给你一个酸柠檬时，设法把它制造成甜的柠檬汁”也许生活中总有一些让你感觉“酸”的时刻，但如果你愿意倾听它背后的声音，用行动去改...全文