其实不是在指责你，也不只是想听一句对不起 他只是希望你能理解，自己为什么难过、为什么受伤 因为他相信，只要你听懂了，以后就能少一点误会、少一点争吵，...全文

徐霞客有一句话：“丈夫当朝碧海而暮苍梧，乃以一隅自限耶？”“碧海”就是东边那片望不到头的蔚蓝大海，它象征着未知的远方和无限的可能；而“苍梧”是传说中舜帝...全文

我39岁 我又内耗了我总要找一些事让自己难受 有两天特殊情况 我和父亲住一张炕 房子好多年不住了 天很冷 我不能让他住客厅沙发 他也不能让我住客厅沙发...全文

注意力就是这么溜走了，社会化进程比较好的一个因为自己天生的性格缺陷而天天骂自己恨不得杀了自己才对得起别人的一个怪诞

职场中各种非正式小团体。保持基本礼貌和专业度，找到两三个价值观相近、能互相信任的同事就够了。 不必因为无法融入某个圈子而自我否定——那可能只是风...全文

亲爱的， 去读读下面这6句话， 特别是最后一句啊， 很多人都做不到哦， 第一句就是把自己的需求放在第一位， 第二句， 接纳自己的负面情绪， ...全文

曾经以为，学业是青春期孩子最重要的压力～实际咨询下来发现，人际压力才是他们最最大的压力源，并且可能成为压垮他们的最后一根稻草，一些孩子因而厌学甚至厌世…...全文

人格完整的终极成长，从来不是抛弃童年的自己，而是把那个破碎，被遗忘的小孩重新接回生命，完成自我整合。

很多来访者背负如山的心理重压，究其根源，是困在宏大的思虑里。把沉重的人生拆成一件件细碎日常，用点滴温柔去爱人，用具体小事安顿内心，往往便是自我疗愈最简单...全文

不表达（压抑情绪）－愤怒的表达－表达愤怒，三阶，你站在哪一阶？

你知道吗？心理学中的“选择性注意”就像大脑的“滤镜”功能。同样的一天，有人看到的是问题、烦恼和不足，而有人却能发现生活中的小确幸、温暖和美好。不是世界本...全文

很多人分手后最痛苦的，不是失去一个人，而是——脑子明明知道结束了， 心里却始终放不下。 你会反复想： “ta到底有没有爱过我？”会反复...全文

心理咨询好比艺术创作，如果在过程中加入了自己 的主观预设，那么在收集资料和观察人性的时候， 就会下意识选择自己想要想听想看的东西，或略那 些看似不...全文

◎愿你达到一种很深的自由：我不需要成为谁，才算值得存在！ ​ ​#向阳能量语 （6）

我们总是习惯说“虽然我想……但是我怕……”这样的句式，却不知道当我们这样说的时候，已经把“怕”放到了一个要不要做这件事的决定性的位置。可是，为什么不能反...全文