曾经以为，学业是青春期孩子最重要的压力～实际咨询下来发现，人际压力才是他们最最大的压力源，并且可能成为压垮他们的最后一根稻草，一些孩子因而厌学甚至厌世…...全文

人格完整的终极成长，从来不是抛弃童年的自己，而是把那个破碎，被遗忘的小孩重新接回生命，完成自我整合。

很多来访者背负如山的心理重压，究其根源，是困在宏大的思虑里。把沉重的人生拆成一件件细碎日常，用点滴温柔去爱人，用具体小事安顿内心，往往便是自我疗愈最简单...全文

不表达（压抑情绪）－愤怒的表达－表达愤怒，三阶，你站在哪一阶？

你知道吗？心理学中的“选择性注意”就像大脑的“滤镜”功能。同样的一天，有人看到的是问题、烦恼和不足，而有人却能发现生活中的小确幸、温暖和美好。不是世界本...全文

很多人分手后最痛苦的，不是失去一个人，而是——脑子明明知道结束了， 心里却始终放不下。 你会反复想： “ta到底有没有爱过我？”会反复...全文

心理咨询好比艺术创作，如果在过程中加入了自己 的主观预设，那么在收集资料和观察人性的时候， 就会下意识选择自己想要想听想看的东西，或略那 些看似不...全文

◎愿你达到一种很深的自由：我不需要成为谁，才算值得存在！ ​ ​#向阳能量语 （6）

我们总是习惯说“虽然我想……但是我怕……”这样的句式，却不知道当我们这样说的时候，已经把“怕”放到了一个要不要做这件事的决定性的位置。可是，为什么不能反...全文

请赐予我平静， 去接受我无法改变的； 给予我勇气， 去改变我能改变的； 赐予我智慧， 分辨这两者的区别。 尼布尔的祈祷文

生活的本质，是越平凡，越舒心。别让外界的繁杂，乱了内心的节奏。幸福很简单，健康，平安，有人爱；快乐很简单，知足，感恩，当下好。多关注内心的感受，少在意他...全文

认命，就是老老实实， 把自己圆满具足的天命， 给它认回来。 这不是消极，不是被动， 恰恰​相反，这是积极的向上的， 没有一定福报和勇气的人， 是根本直...全文

出自晋商话剧《立秋》，是明清晋商代代恪守的商号祖训，核心：勤奋、敬业、谨慎、诚信。 上天降生世人，每个人都要有自己的本分事业；人活一世，活一天就要勤...全文

我的老家经常有人这样说话，人家都……言外之意是:你也应该……，其背后是我也应该得到那样的待遇，或者你也应该那样去做。不幸的是，实际上说者并没有得到那样的...全文

我渐渐明白， 人活着最消耗自己的， 从不是日子的苦。 而是日复一日， 无底线去喂养别人。 从前总以为，善良是本分， 退让是包容。真心待人， 总能换回几分...全文