地势坤，君子以厚德载物。 人要有德行，你得有德，你才能承载，你没有德，你连做人都承载不了。 你必须是一个好德修德的人。

通过观察反思实现思维模式积极转变，核心是觉察旧有思维触发点→客观分析偏差→刻意替换成积极思路的循环过程。 主动观察：留意自己面对事情时的第一反应，比...全文

好的夫妻关系，是彼此投射出来的不高兴了可以聊，高兴了可以分享。夫妻之间的嫉妒，控制，仇恨，能说出来，大概率就是好关系了

优秀的背后都是高度的自律， 你得不断超越另一个松懈的自己。

“见过太多爱情像速食面，烫三分钟就揭盖。 而我想找的，是像老树扎根的牵连——知道你的斑驳，仍爱你的年轮。 好的爱不是永远晴朗，而是两个人共撑一把伞穿过暴...全文

女性觉醒合道课程是真的吗，还是骗人的。我怕被骗。去某红书能搜到。

“单身的日子不是空白页，而是用自己笔触写诗的时光。 我学会了煮一人份的汤，也种活了阳台上濒死的茉莉。亲密关系的前提，是和自己建立亲密。 当你不再把爱情当...全文

“有时候，我们争吵的不是对错，而是藏在语气里那句‘请看看我的脆弱’。 关系里的成长不是谁输谁赢，而是当情绪翻涌时，你突然握住我的手说：‘我们慢慢聊’。 ...全文

虚妄的念头 其唯一的生命力来源 是我们的“注意” 当我们不再投注心神于那些未来的幻影 它的力量便会自行枯萎 而切断供给最有效的方式 便是将心“锚定”于当...全文

我跟我们社长早功 嘴角都压不住了

清晨拉开窗帘时，光会漫进来。 就像那些以为过不去的昨天，总会被今天轻轻覆盖。 你看窗台上的绿芽，哪怕只喝到一点水，也要往阳光里长。 万物都在悄悄修复自己...全文

在某些场景里，情绪反应是不受控制的，这可能是因为身体存储的自动化情绪反应，会绕过理性思维直接起作用，这是生理智慧的具体表现，有一种情感失控的状态。

请一定相信，人生不会一直困在迷雾里，总有某个瞬间会豁然开朗。 而这份“豁然开朗”，从不是凭空降临的幸运，而是低谷时对自己的善待，是迷茫中悄悄积攒的生命力...全文

控制情绪是我们为人处世的智慧，更是最好的养生。人们常说气大伤身，对于情绪的滋生我们不能任其放纵，而是学会如何去控制。学会控制情绪，方能得人信任；学会控制...全文

月光照的人影空荡 孤单把月光凝成白霜 西风把并肩的你吹成残影 化作月光，散落身旁 携手的妄想，碎成瓷片几行 凄怆如锥，刺破我纸糊的窗 月光啊，终把我的肋...全文