一个家庭最好的风水是好好说话，家不是讲理的战场，家是休息的地方。把好脾气留给家人，家才会越来越旺。

为了治病我喝过尿尿和便便，但真的好难喝呀！

分手不等于你很差，只是两个人三观、未来规划、情感需求不匹配。一段关系走向结束，从来不是单方面的过错。

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一切人际关系的烦恼，都源于对别人课题的妄加干涉，或是自己的课题被别人干涉。 清晰区分“谁的课题”（谁承担责任），不越界干涉他人，也不允许他人越界干涉自己...全文

如果你做一件事情的动机很强，就算你做这件事情的能力还比较弱，你也可能尝试着去做，或者努力去做。另一方面，如果一件事情你虽然没什么动机，但是做起来实在太容...全文

为什么做心理咨询 是心里有病？？？ NO！NO！NO！ 心理咨询是给疲惫的心灵做一次定期体检 接纳自己的情绪，从来都不是软弱

现在大家对心理健康越来越关注，首先关注的是孩子和年轻人，中年人大多是自己硬撑着，而老年人的心理健康很少有人关注

幸福最后丧偶的婚姻，和不幸福最后丧偶的婚姻，反倒是前者更容易走出来，因为幸福婚姻的过程本身给人提供了面对未来的勇气。

觉察是让你看见的开始，通过觉察跳出固有的模式（评判），看见自己的情绪、躯体化行为、渴望及执念，这是信号也是预警，背后有那些我们压制的，未关注的本能需求。...全文

亲密里的隔阂，很多根源不在身体，而在心理。 不少来访者和我说：明明爱着对方，却排斥亲密接触；或是产生自己无法理解的扭曲幻想，陷入愧疚与自我厌恶；还有人受...全文

当有一天，你不需要向任何人证明你自己的优秀，甚至你连这个想法都没有的时候，你会发现，你自己活的很开心，很多苦恼都是来源于想证明自己，想站在山巅，渴望众星...全文

看着这颗带着花柄的青番茄忽然释怀。 鲜花绚烂只是一程，褪去浮华，默默蓄力才是常态。 我们总会焦虑眼下不够优秀、尚未结果，却忽略了扎根生长的意义。 看见自...全文

刚接待一对挽回来访者，男生冲动情绪化，长期看不见伴侣的情感需求。 一同外出见朋友，旁人亲密相伴，唯独他下意识躲开女生伸手，每一次回避，都在告诉她：我不愿...全文

做情感咨询这么久，发现同性伴侣之间，最常见的感情破裂模式，往往不是不爱了，而是：一方太想靠近，一方只想逃离。 很多0在感情里，自带极强的依恋属性： ...全文