一、你不是不稳定， 你只是还没有学会和自己在一起 我见过很多人，他们不是没有力量，而是心里住着太多"彼此不认识的自己". 白天的你努力自律，深夜却情...全文

有一名著名的走钢丝的杂技演员，叫瓦伦达。他的表演异常精彩，但是却在最重要的一次表演中失误了。事后，他妻子说：“他上场前一直在说，这次表演有多么重要，不能...全文

何为责任？ 非枷锁，乃选择。 我选择褪去一身浮华，染上烟火家常。 将“妈妈”二字，绣进岁月的绸缎， 不显山露水，却自有经纬，自成芳华。

据说人的一生会遇见约2920万人， 而所有的相遇， 都是为了铺垫那一个对的人。

精神分析师奥托・科恩伯格说，人的一生就三件事：1.爱和性（亲密关系）。2.职业和工作（升华与现实感）。3，交友（社会功能与超我）。从这个角度看，一个人的...全文

羞辱创伤”在许多文化中会一再重演的原因之一：那些曾经遭遇过“羞辱创伤”的人，会学习这种让我们感觉到无力、挫折的方式，用以对付其他和自己一样脆弱的人，借此...全文

调整心智模式，扭转你的生命状态 通过咨询，让你的心智年龄，从孩童的状态，回到成人的状态里 带着稳定成年人的状态，才能够更好的去创造生活 我我们成长...全文

你一定听过这样的话，“TA 打我是因为太爱我”“如果我做得更好，TA 就不会生气”。当人们的行为与自我认知产生冲突，比如 “我值得被爱” 和 “我被虐待...全文

没人能帮你走出内耗，只有你越来越关注当下的感受，越来越清醒地知道你在想什么、做什么，才能重获身心的安详与悦乐

心理学和大量经验总结告诉我们，家暴的发展有四个阶段，四个阶段往复发生，形成一个循环。这四个阶段就是： 1. 紧张累积期：施暴者情绪不稳、控制欲增强 2....全文

内疚和羞耻常常被混淆，被认为是相同的情绪，其实两者存在很大的差别。一个人不需要关心其他人，就能体会到羞耻的感觉，却无法产生内疚感。首先，内疚与羞耻的关注...全文

在多年情感婚恋处理的三万多的个案中，发现感情中总是处于弱势的人，很容易犯2个错：（后面分析不一定准确，但此类行为现象确实很多） 1要么急于付出，全无保...全文

别让“沉默”成为婚恋的隐形杀手。心理咨询中，冷暴力比争吵更伤感情——争吵是仍有期待，沉默却是彻底的放弃。当矛盾出现，暂时的冷静是缓冲...全文

老天为了觉醒你， 会用你不服的东西一遍又一遍磨炼你， 直到你臣服为止。 这一课需要流很多很多眼泪。 赞叹、顶礼每一位穿越暴风雨的人！

爱不是寻找一个完美的人， 而是学会用完美的眼光， 欣赏那个不完美的人。 宫崎骏