学会课题分离。谁的课题，谁承担，谁痛苦，谁改变。父母痛苦，是父母的课题，需要改变的是他们，不是你。伴侣看不惯你，需要处理情绪的是他，你需要处理的是，自己...全文

那些我们内心未被疗愈的创伤 往往都会通过各种不同方式 在孩子身上传递下去

什么是自己喜欢的事? 做‮己自‬喜欢的事，不是‮的指‬看短视频‮是或‬刷刷网络‮短小‬剧，打打游戏 这‮看些‬起‮是来‬在休息，但是，却是做‮耗消‬...全文

1、向外看的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。 2、每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，第二次生命，常常从四十岁开始。 3、没...全文

你的对手从来不是婆婆，也不是任何人，而是那个总想解释、总想自证、总想让所有人都满意的你自己。 ​当你过了自己的关，你才能真正理解什么叫不解释、不纠缠、...全文

言情电视剧真不能看。我现在只要看到偶像电视剧，情侣温馨的画面，让我想起了和我前女友的点点滴滴。痛，眼里差点流下来。

镜子一：不是去要求，而是向内求 人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那...全文

家是补充安全感和力量感的地方，欢迎孩子回家，就是无条件的接纳，孩子成长过程中，有了力量他就会往外走比如当孩子刚学走路的时候，他会边走边回头看你，当他回头...全文

18.所以暧昧最害人的地方，不是浪费时间，而是让你误以为自己很受欢迎，从而耽误了你真正去建设自己、去经营一段真实关系的能力。你在浅水区扑腾得太久，就忘了...全文

每一个微小的行动，都是在塑造未来的自己。 慢慢来，我们都可以成为自己想成为的样子。

我们太怕被人讨厌了，怕到把自己活成了一个不断揣测别人心思的囚徒。 阿德勒把这层窗户纸直接捅破了。他说：别人怎么看你，那是别人的课题，跟你没有关系。

其实不是在指责你，也不只是想听一句对不起 他只是希望你能理解，自己为什么难过、为什么受伤 因为他相信，只要你听懂了，以后就能少一点误会、少一点争吵，...全文

徐霞客有一句话：“丈夫当朝碧海而暮苍梧，乃以一隅自限耶？”“碧海”就是东边那片望不到头的蔚蓝大海，它象征着未知的远方和无限的可能；而“苍梧”是传说中舜帝...全文