我们服装店有店长和两个兼职，我是其中一个兼职。今天有顾客过来说想找另一位兼职，还不停夸他销售能力好、动作敏捷，很喜欢他，店长也跟着顾客一起夸说他这好那好...全文

感觉不需要活的多幸福 但是一定要有幸福的能力

婚姻里的冷战、情绪里的内耗、亲子间的隔阂，压得你喘不过气？ 从业10年，我深耕婚姻情感、情绪疏导、抑郁焦虑及亲子关系修复。 不灌鸡汤，不做评判，只陪你梳...全文

创伤根本不是发生在过去，创伤是发生在现在对过去的解释。解释不同，有些创伤可能只是创，未必造成伤。

不再用"硬撑"来证明自己有多坚强，不再用"忍耐"来换取别人的认可。 我想要的是一种长期、稳定、可持续的生活状态，不是偶尔的爆发，而是持久的从容。 我...全文

人生没有重来，只有后来。 可后来才发现，一切都已经无法重来。 人生最大的遗憾是，当你真正活明白时， 你已经不再年轻。

认知越低，越油盐不进。他们活在自己的逻辑闭环里，你讲道理，他捂耳朵；你摆事实，他摇头。固执背后，是无知筑起的高墙。 《庄子》说：“井蛙不可语海。”认知...全文

我想到我自己不敢走出去，我心理难受。我想出去，走路时我不想家人一直跟在我身后。我说你别跟在我身后，我想自己出去，我都做不到。我看到对面的人走过来，我受不...全文

你需要培养一些兴趣爱好。 兴趣爱好，是一个人研究、探索生活并且获得快乐的重要驱动力。如果你的兴趣爱好广泛，你就会很容易在你感兴趣的领域获得知识；如果你坚...全文

别让焦虑，困住发光的你 焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。 其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸...全文

但我会给自己设定底线：不长期放任情绪失控，不用道德标准审判自己，不因为一次失误就否定全部努力。 我不要求自己每天都状态满分，我只看一个方向：趋势是不是...全文

有时候我们常常高估别人对自己的关注， 也低估自己承受挫折的能力。 其实人生是自己的， 不必活在别人的期待里， 也许接纳真实的自己，就是最自由的状态哦~

心理“柔韧性”比“坚强”更重要， 像竹子能弯，但不折。 例子： 项目被否了，不是硬扛着说“我没事”， 而是承认“有点受挫，但我看看怎么调整”。

身体知道答案： 焦虑时胃会紧，悲伤时胸口闷。 听身体说话，它比理智更诚实。 例子： 做决定前，感受一下身体是放松舒展， 还是紧绷抗拒？这往往是重要的...全文

求咨询师一枚，受过长程系统培训和督导，最好是身心整合流派的，不要太头脑，谢谢