气候变化 - 春季气温和气压变化较大，容易影响人体的内分泌系统，尤其是血清素和多巴胺等神经递质的水平，导致情绪波动。 生物节律调整 - ...全文

我在家什么都好。一旦出门。就害怕，上班也害怕。去那都怕，我克服不了恐惧。我也想出去玩 。

害怕犯错，是因为没有明确的界限，喜欢替别人承担责任，就害怕对方犯错！害怕自己犯错，是因为你在让对方替你承担责任！ 只有每个人替自己承担百分百责任，就就没...全文

老公特别铁公鸡，过几天从上海回老家，平时一年也就回家两次，所以我一般会买些老上海特产和一些礼品，花了几千，老公说你以前回去好像也没买那么多，有点不高兴

这句话带有一种强烈的自我肯定和自信的态度，似乎在鼓励人们坚持自己的观点和选择，不要轻易否定自己。它传递了一种“自我信任”和“自我接纳”的理念，强调不要因...全文

我单位一个领导,平时表面客客气气，人畜无害。背后也要讲别人的，别的同事告诉我，这个领导背后讲我。说实话，领导当面说我，我虚心接受，背后说我，总感觉不舒服...全文

#成长动力 向前看，可以解决一切的情绪； 向前走，可以解决一切的事情； 做自己，不回头，向前走，一直走！

近期由于一些现实因素，一直在忙碌中，对于没有及时回复的来访朋友们感到抱歉，今天也有了一下午的时间可以好好坐下来，聊一聊最近的感悟。 最近搬了家，扔了很...全文

自卑的人觉得你对他的正面评价和鼓励和他的自我认知不符合。他会觉得你的正面评价和鼓励是在和他的自我认知作对。他会很生气。对你充满敌意。我觉得跟自卑的人相处...全文

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程极富传奇色彩。 瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，教师为他写下了这样的...全文

理智化的人，容易向外寻求方法。咨询师需要结合个人实际，给出适当的建议。同样的建议，有人有效，有人无效。为什么呢？现实环境不同，个人性格不同。 情绪型的...全文