把过往看清楚， 才能改变认知。 情绪需要被表达 缺失被满足 期待被看见 被看见，被拥抱，被听懂 认知自然改变

不要试图与思想作战，要是思想打扰了你，不要与它们作斗争，假如它们来，就让它们来。假如它们去，就让它们去。不要做什么，不要关心，只做一个观察者 一个旁...全文

女的，今年50了，明显感觉到身体的虚弱，总是全身无力，右手臂手指很酸疼，听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。 周末都有炖鸡汤鸽子汤...全文

每一个人都有一天不高兴的烦心❤事，似乎整个月球都在跟踪自己别在动脑把压力搞成不经意间的动力，有种人叫世界之大，海浪冲走波澜，亲情、爱情、友情♂都它妈的在...全文

一个学禅的弟子问:“师父,什么是禅?” 师父回答道:“吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。” 弟子说:“师父,这太简单了。” “没错。”师父说,“可是很少有...全文

大人们的欲望，正在无情地践踏孩子们的未来，可孩子们的一生，需要靠自己去闯出来。无论我们经历了什么，愿我们都还是那个心怀梦想的少年。守住内心的这份美好，心...全文

​“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。” 人这一生，说到底都需要为自己的情绪负责。

因为我一直有车，刚开始我婆婆说让我给我对象开。我一直都是自己开。最近我婆婆说给我对象买车，让我们回去，我为了我对象回去了，她也没给钱，让再回去一趟，我不...全文

当你悲痛时，那是沉重的，也可能是你的生命不能承受的，但是没关系，这个世界上还有一种人愿意帮你承担你的悲痛，尽管它非常的沉重，但请你相信，把它卸下来，放在...全文

有一种病叫做“友善病”形成原因，与原生家庭和个人经历有关。 一个人在成长的过程中，由于各种原因，造成对自己的评价很低，不自信，在心理上不能悦纳...全文

五一假期放松好时机 五一假期临近尾声，抓住假期尾巴，让一好好放松快乐，乘此好好放松，与亲友交流叙旧

想要放弃又觉得舍不得，想要离开也觉得不甘心，那么应该怎样做呢，五一在线有需要随时可以来找我聊聊

那个人，你快死了吧，真讨厌你

越说越嫌烦 都知道吼孩子不好，却忽略了几句日常话语 时间久了，憋出了内伤，和父母越来越远 快来和教育专家王国峰老师一起探索青春期孩子相处之道>>

作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心...全文