为什么很多人没有共情能力、没有同理心呢？往往这类人还爱否定他人，而且这类人很无趣很死板很好为人师。我觉得见到这类人就需要远离，实在远离不了就敷衍。

通过与真实的自己合作，你就可以成为你自己的支撑者，你自己的人生的掌陀者。

人的关系总是多变、复杂、无常的。在太多的咨询中听到为什么那些爱我的人或者我爱的人会离开，而那些我讨厌的人，却会一直存在？ 我们并不能阻止失去的发生，比...全文

我老公说有认识到他这两年可能给我的情绪价值少了一些，我听了也有点安慰，但是这个道歉太迟了一些，我感觉我回不到过去。 我内心深处虽然也不想离婚，毕竟离婚也...全文

《日常回望》 近来每天都那么平凡，又近神话，走着走着走向了灵魂深处。也许自性化是复合完成一个阶段后慢慢的进入了一个温和而平静的状态，有时候也有情...全文

每天早上祈祷文，与自己和解❤️

在生活工作中，很多压力是长期、慢性、“低浓度”刺激的，当你近一两个月有以下表现时，说明你的心力正被耗尽，需要及时减压。 健忘，丢三落四，经常想不起来要...全文

屁股决定脑袋，这句话看着有点粗俗，但是确是一语中的，我们在不同的位置，考虑问题的角度是不一样，当我们无法理解别人的所作所为，让自己难受，首先，可以站在对...全文

心态健全的人， 不会试图改变对方， 而是改变自己。 阿德勒

春，属木，主生发。春来，万物生，把自己从繁重的工作中拔出来，不要去想一切的烦心事，抬眼去看看窗外，桃红，柳绿，嫩生生，粉艳艳，全是生机。春天，一定要多到...全文

在任何人际关系中，健康的情绪表达能力是非常必要的，不要因为担心情绪表达破坏人际关系，而放弃了表达自己的真实情绪。

你无法控制别人的想法， 但可以决定自己听不听。 你的能量本就有限，请分给值得的人和事。

把过往归于平静，把专注留给自己。 不纠结，不内耗，不回头。 在无人看见的时光里默默扎根， 终会在岁月中，自成一道风景。

人一旦不害怕失去 心态就会发生翻天覆地的改变 当你不再执着于必须拥有 你就不会再为了 留住什么而委屈自己 当你明白失去也是一种常态 你就会把注意力 重...全文

人们之所以常常在亲密关系里伤害彼此，不是因为不爱，而是因为在最安全的人面前，我们暴露了最不会爱的自己。