主体性强的人，好比牢牢握着自己人生的方向盘，懂得自我选择、自我负责。他们做决定的依据，通常是“我是怎么想的”“我感受如何”。 而主体性弱的人，更像是一...全文

有时候真的很气好想搬出去住不想跟我妈住，但是在家住家务活可以少很多，这些年在外面打拼实在太辛苦了，感觉自己生活是没有能力把自己照顾好的，在家工作就轻松些...全文

关于妈妈和我 我开始感觉到 她怎么忍心让一个自己 十几岁的孩子漂泊在外 受尽苦楚 并且觉得她过的很好 还总是想索取价值 没有价值就远离 我觉得大脑不敢...全文

生理性厌恶源于我们过往的经验：心理学家发现，对某些人、物、甚至环境的厌恶往往并非源于当前的事件，而是由过往经历的情绪或心理创伤激发而造成的，因为过往的人...全文

作为一名心理咨询师，每天接待不同的故事。 我见过职场的，亲子间的，也见过夫妻间的各种彼此消耗的状态。 我越来越相信，所有的关系问题，归根到底都是“爱”的...全文

咨询中经常遇到来访说： “他晚归不回消息，我不是查岗，我是怕被忽略。” “我跟他说心里话，他却觉得我矫情。” 其实婚姻的破裂，往往从“停止沟通”开始。 ...全文

家长们有没有发现，我们越盯着孩子的症状，他越不舒服？ 家里哥哥咳嗽，弟弟马上就模仿，甚至越哄越咳。 其实很多时候，身体是孩子的“情绪晴雨表”。 他可能不...全文

联结和尊重彼此的界限是人际关系健康发展必不可少的条件，它们相辅相成，互为基础。孩子们必须学习如何紧密联结，同时尊重他人的界限；还有，当自己的边界受到侵犯...全文

爱的语言，看见自己，用温柔的语言，疗愈每一个当下！ 我自安稳，心自丰盈，爱自圆满。 愿你在安静中积蓄力量，在独处里照见自己。 你若温柔明亮，不慌不忙，爱...全文

当一个人因为没有办法而处于一个小孩状态， 等着别人给办法，等别人救，等父母来，渴望被看到， 被关注，被理解，所以破解的方法就是问他你几岁？你的人生谁做主...全文

心理上的“同频”，是无话不谈的底气。起初，我们愿意分享细碎的情绪、无关紧要的琐事，是因为相信对方会认真倾听、真诚回应——你的欢喜有人共鸣，你的脆弱有人接...全文

别总把伤口翻给人看。你逢人就说自己多苦多难，起初有人同情，听多了只会躲着你。没人愿意一直当垃圾桶。你以为示弱能换来帮助，其实换来的是轻视。把自己活成落难...全文

先生，什么是家？大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧账。家不是战场，不用摇旗呐喊，论谁输赢。家也不是棋盘，不用小心翼翼，处处提防。父亲的格局决定了家庭的...全文

所谓的自由，就是不再向外寻求认可。

这是一份令人窒息的寒意 有久久不能平息的荒谬感、无力感，以及对生命被物化的痛心。这段话像一把钝刀，割开了亲子关系中最隐秘的伤口。当“培养”变成15年的...全文