自由地看和听，代替“应该如何看、如何听”； 自由地说出所感所想，代替“应该如何说”； 自由地感觉所感，代替“应该感到的”； 自由...全文

一个是本科毕业家里在二线城市做个体户的90年男，在二线城市银行做支行行长。一个是重点大学本博连读，家里在镇上父母都是公务员，本人在一线城市国企做副高工程...全文

其实家里有钟点工打扫收拾，比别人家，比大部分被家里还是干净整洁的。 这个家住了6年多了，东西越来越多，书架上摆满了书，衣柜里塞满了衣服，再买衣服都没地...全文

我可以给足别人信任，可是我很难相信别人

你永远放松不下来不是你的错，学会做自己的内在父母重新养大心里那个受惊的小孩

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

有一次看电视剧，一个女孩，等着工资交房租，结果被公司辞退了，她就失业了，想要赔偿，公司想办法没有给赔偿，她很沮丧，很愤怒，走到天桥的时候，手机又掉下天桥...全文

为什么很多人没有共情能力、没有同理心呢？往往这类人还爱否定他人，而且这类人很无趣很死板很好为人师。我觉得见到这类人就需要远离，实在远离不了就敷衍。

通过与真实的自己合作，你就可以成为你自己的支撑者，你自己的人生的掌陀者。

人的关系总是多变、复杂、无常的。在太多的咨询中听到为什么那些爱我的人或者我爱的人会离开，而那些我讨厌的人，却会一直存在？ 我们并不能阻止失去的发生，比...全文

我老公说有认识到他这两年可能给我的情绪价值少了一些，我听了也有点安慰，但是这个道歉太迟了一些，我感觉我回不到过去。 我内心深处虽然也不想离婚，毕竟离婚也...全文

《日常回望》 近来每天都那么平凡，又近神话，走着走着走向了灵魂深处。也许自性化是复合完成一个阶段后慢慢的进入了一个温和而平静的状态，有时候也有情...全文

每天早上祈祷文，与自己和解❤️

在生活工作中，很多压力是长期、慢性、“低浓度”刺激的，当你近一两个月有以下表现时，说明你的心力正被耗尽，需要及时减压。 健忘，丢三落四，经常想不起来要...全文

屁股决定脑袋，这句话看着有点粗俗，但是确是一语中的，我们在不同的位置，考虑问题的角度是不一样，当我们无法理解别人的所作所为，让自己难受，首先，可以站在对...全文