风停了，孩子睡了，老公的呼噜声震天响。星期天晚上十点，你盯着天花板，心里那场海啸又来了——明天周一，又是“战斗”的一天。 你白天是“超人妈妈”、“好脾...全文

重点不是道理上该怎样怎样 而是心理上想怎样怎样 突然get到这句话

这个世界很可爱， 人生不易，我们总在顺逆流中穿行。 顺境时善待他人， 逆境时善待自己。

日子稳稳的过✧٩(ˊωˋ*)و✧

优秀的人，往往在价值观上包容多元，而在审美上严格苛刻。 平庸的人，往往在价值观上严格苛刻，在审美上却毫不在意。

心理健康的本质，是人与环境的和谐。当环境病态时，一味要求个体“内求”是本末倒置。试图用心理学解释一切，动辄贴上焦虑、回避的标签，容易陷入“受害者有罪论”...全文

大多数人到40岁会感受到一种难以言说的“叙事停滞感”。人生故事在25岁之后似乎就没什么新章节了，只是在反复重写同样的段落。 20-30岁...全文

心理学上有个概念叫“选择性注意”：你关注什么，就会看到什么。当你总是盯着别人的缺点，满世界找“错”的时候，你的世界就会充满错误和不满。你的注意力在哪里，...全文

人生不是单一色调的旅程，而是明暗交替、冷暖交织的漫长总和。有无数个微小的喜悦瞬间，也有日复一日的平庸、抑郁、倦怠与虚无。人生没有预设的色调，我们通过选择...全文

我们最大的痛苦，往往不是被人否定，而是拼命想被认可。一旦你开始证明自己，你就把评价自己的权力交给了别人。

越是极度自律的人，越容易跟自己死磕。 其实真正高级的自律，从来不是硬碰硬的对抗，而是学会和自己温柔和解。 下次杂念、冲动上来时，可以试试这三步： 先暂停...全文

所谓的世界，只是冷漠地运行着自身的规则，它根本不在乎你是谁，也不知道你是谁。就像某天好运降临在你那里，那也不是它对你这个人的专属嘉奖，只是刚好是你，而之...全文

《忆》 曾与初心歧路行，背叛如刃裂旧情。 巧逢佳缘春携暖，温柔化雪覆冰寒。 年少偏执索答案，心灯明灭未窥真。 悲似秋霜无声落，良机如沙溜指痕 此后书...全文

有些困局，没有人会来替你解。关系卡住，情绪打结，日子越过越紧，你一边等别人理解，一边把自己越拖越深。外面再热闹，心里还是空的。很多时候，不是没人帮，是这...全文

妈妈说：你稳了世界才不会晃 妈妈说：就算走过的全是荆棘，也总会有一根荆棘将成为你的拐杖 妈妈说：…… 长大后才知道，原来赌气和不吃饭，只对妈妈有用 ...全文