羞耻感往往源于，我们害怕被别人评价，害怕自己不被接受，它是一种深层次的情感。表明我们渴望他人的接纳和认可。羞耻感的存在，本是我们对好的自我和好的关系的渴...全文

小满的智慧在于知道什么时候该停。不贪心，不急躁，让一切慢慢来。万事不求圆满完满，只求恰到好处。日子不求事事如意，只求半称心、半圆满。手握当下安稳，心怀浅...全文

当个体感知到自身权益，尊严，安全感或掌控感受到威胁时，愤怒作为一种本能的防御的机制，试图通过释放能量来捍边界，恢复对局面的控制或表达不可侵犯的立场。愤怒...全文

结婚前有过两次暴力但是没有到轻伤的程度精神伤害更大，以至于后面说话我都战战兢兢的。每次都是定期他要有情绪病发泄出来就好了要么跟领导要么跟自己父母。现在我...全文

小满即圆满，在给予中圆满. 小满时节，天气湿热，要清热利脾，健脾养心 多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、莴笋等（脾胃虚寒者慎食，量...全文

自取其辱六件套：1.你为什么不理我？2.你不爱我了吗？3.你为什么不回我消息呀？4.你之前不是答应过我了吗？5.我们现在是什么关系？6.那你忙吧，忙完记...全文

5月21日，小满。万事只求半称心，人间小满胜万全。留三分余地，藏七分欢喜，一切“未完成”都藏着恰好的期待。愿盈而未满，知足长安。

移情也许在咨询开始前已然悄然到来，当自己寻找咨询师的之前，似乎会有一些没在幻想，想找一个什么样的，或者大概给你什么感觉的咨询师。 当你找到咨询师时，...全文

一段关系能走多深，不取决于你们有多默契，而取决于你们能放下多少“我以为”。 心理学告诉我们，我们最初爱上的，往往不是真实的对方，而是我们自己投射出去的...全文

“用心触摸灵魂”：何谓真正的相遇 海灵格所说的“用心触摸”，在心理学语境中对应着多个重要概念： ① 人本主义的“无条件积极关注”与“共情” 卡尔·罗杰斯...全文

就掌握在自己的手中。 而这把钥匙就是你的潜意识。

悲伤背后的核心需求，是完整感的重建，即对失去事物，如关系，身份，理想等的本能追录。本质是渴望修复内心的缺失，重新找回圆满的状态。悲伤的关键认知：悲伤不是...全文

具体表现： 1.希望能预测和控制事物的发展，避免不确定性带来的威胁 2.渴望维持稳定的环境、关系或自我价值，避免失控或崩塌 3.本质上是人类对生存安全的...全文

每一个情绪背后都有一个未满足的心理需求， 愤怒是为了获得被尊重 焦虑，是为了寻找掌控感 羞耻是为了获得被接纳 极度是为了获得自我肯定 无助是为了得到支持...全文

等你阅人无数， 历经世事之后就会明白， 其实可以以貌取人，而且往往看得很准。 这不是偏见，是阅历给你的直觉保护。