徐淑凤

国家二级心理咨询 | 河北 | 保定
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
用心陪伴,让爱飞翔;关爱生命,发现奇迹!
持证
10
服务
8
咨询
8
小时
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方案
首访优惠
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108
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学困学生动力提升试听
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婚姻伴侣咨询
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简介
简介

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

中科院专业心理教练

徐凯文博士心理辅导与心理咨询研修生

市妇女联合会特聘家庭教育讲师

心理健康服务平台咨询师

12355青少年心理平台咨询师

从事心理咨询和家庭教育10年,线上、线下个案咨询时长1000+小时。

运用教练技术、焦点解决、认知行为、依恋理论、精神动力分析及家庭系统理论等专业知识为来访营造一个接纳、涵容、舒适的咨询空间,促进探索、促进领悟、促进成长。

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【受训经历】

1、2012年5月—2013年8月北京华夏心理培训学校;国家二级心理咨询师证书培训;

2、2013年5月北京华夏悉尼培训学校心理危机干预培训;

3、2020年5月—7月问题管理加简称PM+为面对逆境困扰的成年人提供的个人心理辅助;

4、2021年10月万导计划高级家庭教育指导师培训

5、2022年3月至2023年5月,跟随中科院心理所史占彪教授,学习后现代心理教练并接受案例督导

6、2022年8月至今【大儒心理学院】  徐凯文博士心理辅助与心理咨询研修生

7、2024年3月至今  刘亮、陈发展 一年制家庭咨询实务培训

8、疫情蔓延期间,跟随中国科学院心理研究所、中国心理学会,加入到《抗击疫情,安心行动》公益服务当中,并在抗击疫情心理援助平台公益热线中,为需要的人提供心理援助。

9、2023年8月 组建中国社会工作联合会心理服务队,服务人次2000+人

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【擅长领域】

①婚姻家庭咨询:情感危机、家庭暴力、重组家庭关系处理,家庭成员冲突,女性心灵辅导、自我成长探索等咨询

②情绪困扰咨询:压力管理、情绪处理、社交压力,人际冲突、人际敏感等咨询

③职业发展咨询:职业规划,兴趣爱好探索,职业能力探索,职业倦怠等咨询

④儿童、青少年咨询:拒学、厌学、叛逆、偏差行为、情绪困扰等咨询

⑤人际关系咨询:家庭关系、亲子关系、同学关系、同事关系等咨询

 

【服务人群】

婚姻家庭、情感困惑人群;

情绪调整、职业困扰人群;

亲子关系冲突、儿童、青少年学业困惑

(不擅长所以不承接性咨询哦)

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【咨询风格】

温和、抱持,创造舒适的成长空间;

后现代取向,聚焦、赋能、减压、情绪协调;

促进自我成长,拥抱真正的自己。

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【致每一位来访】

生活给您关闭一扇门,情说为您打开一扇窗。每时每刻有我在倾听您的诉说。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
TA回答了问题
A 自我觉察的三个步骤包括‌: ‌不知不觉‌:在这个阶段,个体可能对自己的情绪和状态缺乏觉察,常常忽视或回避内心的感受。例如,一位妈妈在孩子教育上感到无奈,因为她没有意识到自己的教育方式剥夺了孩子的选择权,导致孩子缺乏主张和动力。‌ ‌后知后觉‌:在这个阶段,个体开始意识到自己的情绪和状态,但往往是在事件发生之后。比如,一个在工作上感到郁闷的妈妈,在深入探讨后才发现自己内心的苦闷源于从小被父母安排的一切。 ‌先知先觉‌:在这个阶段,个体能够提前觉察到自己的情绪和状态,从而更好地处理问题。通过刻意练习,个体可以学会在情绪出现时及时觉察,并从第三者的角度观察自己的情绪,逐步理解情绪背后的动机,最终接受并处理这些情绪。‌ ‌自我觉察的好处‌包括增强自我认知、提升情绪管理能力、促进心理健康和个人成长。通过自我觉察,个体可以更好地理解自己的行为和情绪,从而做出更理性的决策,减少内心的冲突和不安。 ‌自我觉察的方法‌包括: ‌抓住情绪的瞬间‌:当情绪出现时,意识到这是一个觉察的好时机。‌ ‌抽离情绪‌:从情绪中抽离出来,用词语描述自己的心情,逐步理解情绪的成分。 ‌探索情绪背后的动机‌:问自己情绪产生的原因,理解内在的需求和要求。 ‌接受并承认自己的情绪‌:即使情绪不完美,也要坦诚面对,这样才能更平静地处理问题。 通过这些步骤和方法,个体可以逐步提升自我觉察的能力,从而更好地理解自己和管理情绪。
A 夫妻对原生家庭许多记忆的再度唤醒,是造成婚姻中发生问题的有一个主要原因。 我们将为数不少的象征形象轮流投射在配偶身上,是他(她)一下子变成母亲、父亲、兄弟、姐妹,甚至祖父母。我们在婚姻中再创造各式各样的家庭关系,用以解决过去发生的一些问题。然而我们并未就此罢手,甚至很快将下一代(孩子也牵扯进来,这些毫不间断的尝试就是为了重新创造我们的原生家庭。 因此,两个来自不同的家庭的两个人在创造着各自熟悉的家庭关系,也就出现了婚姻中的不和谐,似乎带着觉知去改变是唯一的航向!
A 法国教育家卢梭说过:大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。如果我们打乱这个次序,就会造成一些果实早熟,它们长得既不丰满也不甜美,而且很快就会腐烂。 深思:家长必须用不同于幼儿和少年的教育方式来进行引导,超越心理和生理发展水平的教育会妨碍孩子的身心发展;同样,落后于孩子心理和生理发展水平的教育发展水平的教育也会妨碍孩子的成长。
A 海德格尔认为人有两种存在的模式:日常模式和本体模式。 1,日常模式:我们为物质世界所消耗和分心。——对世上之物充满兴趣,想要占有和控制。 2,本体模式:我们的注意力集中在“存在”本身。——对世界上事物的存在充满敬畏和赞叹。 某些“痛苦”的情况会将我们震出“日常性”,使我们集中注意“存在”。
A 只有在关系中,通过被肯定、被回应和被爱,自体才能得以发展。从一开始,我们就需要被认可和被理解,我们每一个人都需要爱和被爱。
A 五大心理营养,“喂”出健康的孩子! 如同种子一样,生命原本就在其中,但是如果没有阳光、没有空气和水,藏在其中的生命就无法展开!人也一样,我们的生命有无穷的能力,但是如果没有生理营养,身体就不会健康;如果没有心理营养,心理的巨大能力也就无法实现。 ———— 林文采 第一个心理营养:无条件的接纳; 第二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我最重要; 第三个心理营养:安全感; 第四个心理营养:肯定、赞美、认同; 第五个心理营养:学习、认知、模范。
A 我们与朋友或家人之间出现问题,我们却责备别人。但如果我们知道如何“照料”他们,他们就会像莴苣一样“生长”得很好。“责备”丝毫不会产生积极效应,说理式的劝说或争论亦是如此。如果你理解,并表现出你理解,那么你就能去爱,任何困难也就会迎刃而解。 因此,如果你爱家人和孩子,停止责备,从理解开始吧,当你真正理解一个人,才能真正地爱他/她,有了爱,什么困难都可以解决,因为真相是:爱,可以治愈一切。
A 亲子沟通的六个准则: 不懂孩子想表达什么,多用内容反馈; 不理解孩子的感受,多用情感反馈; 孩子顶嘴次数变多,多做有效倾听 孩子最近越来越沉默,多用有效沟通; 孩子词不达意,沟通时多传递信息; 孩子情绪失控,用"接纳"让他先冷静。
A 双重束缚的定义和基本特点‌12 ‌双重束缚‌是1956年英国心理学家‌葛雷格里·贝特森提出的理论,指的是一个人同时在交流的不同层面发出互相抵触的信息,对方必须做出反应,但不论如何反应都会得到拒绝或否认,容易使人陷入两难的境地。这种理论主要用于解释‌精神分裂症的病因。双重束缚的本质是一种隐秘的掌控欲,其最大特点是“不一致”,即表里不一、自相矛盾、出尔反尔。它最容易出现在双方地位不平等的家庭环境中,父母通过“诡辩”让自己看起来很讲道理,实际上是支配孩子按照自己的意愿去做人和做事。 双重束缚的具体表现 ‌矛盾性‌:发出互相矛盾的信息,使人难以正确辨别和回应。 ‌交流对象有重要关系‌:一般是养育者,如父母。 ‌长期性和重复性‌:这种矛盾的信息长期存在且重复出现。 ‌强制性‌:总是伴有惩罚或者不愉悦的结果。 ‌不平等性‌:接收信息的一方通常处于弱势。 ‌不可逃避性‌:这种矛盾的信息无法避免。 ‌具体案例‌:例如,一个孩子在表达感情时被父母以矛盾的方式回应,导致孩子感到沮丧和困惑;一个妈妈语言上说想与孩子亲近,但行为上有做出拒绝的回应。
A 我一直是一个怀揣泥土的人,遇见你它就有了瓷的模样 ​ ——余秀华
动态
匿名
事情没有对错,只有立场。 好好体会!

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17
匿名
36了,看着自己逝去的青春,皮肤也没有以前那么好,心理上还是有落差的

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执着
想找一名格式塔取向的咨询师做长程咨询,可以做的咨询师可以和我联系。

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