董亚南

国家三级心理咨询 | 北京 | 北京市
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5.0
情绪压力
婚恋情感
亲子教育
始终保持乐观和热爱才是生活的解药
持证
9
服务
7
咨询
6
小时
相册
方案
咨询方案二
¥
96
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
情感倾诉
¥
54
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
咨询方案一
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

吉林大学应用心理学本科毕业,心理咨询师三级。

性格踏实、稳健,内心平和健康。

【受训经历】

2016年 长春心理志愿者协会会长认知行为咨询技术培训 

2020年 贺岭峰老师情绪专题教学 

2021年 中国心理学会心理咨询师技能培训

2022年 学生团体咨询辅导案例学习

【擅长问题】

情感咨询  家庭教育 儿童发展 

【对来访者的一段话】

成长的路上有我作伴

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 婚恋情感、 亲子教育
TA回答了问题
A 当你开始向“内”求,注意力集中在自己身上,你的人生大概率就不会一地鸡毛。自己不别扭,周边的一切才可以顺利。花更多的时间和精力在自己身上吧~
A 人们总爱美化那条没选择的路 以为那条路上开满了鲜花 殊不知那条路上的人 也面对着满是荆棘 人生没有什么绝对正确的选择 你要做的是让选择变得正确
A 我们每一个人都带走或多或少的傲慢与偏见,本就无可厚非。但是,有的人,可能直到老,都带着傲慢与偏见,并对自己的傲慢与偏见不自知,甚至刻意或无意伤害他人,这种人,也是可悲可叹。 希望你、我能时常自我觉察并纠正自身的傲慢与偏见,做一个坦荡、正直之人。
A 有时候, 上天没有给你想要的, 是因为, 你值得拥有更好的
A 巷子里的猫很自由,却没有归宿; 围墙里的狗有归宿,却终生都得低头; 人生这道选择题, 怎么选都会有遗憾。 ——罗翔
A 人无完人,从这个意义上说,任何人一辈子都做不到完美,所以不要太苛刻自己,只需要知道自己已经在路上,就够了。
A 所有让你产生痛苦情绪的人,都是你需要的人。一旦有一天你发现不再需要ta,也就对你造不成太大的情绪波动了。所以治疗痛苦的过程一定程度上也是逐渐拜托对他人的需要,让自己前进,找到新的人生课题及追求的过程。
A 我们是无神论的国家,也是反个人主义的社会。如此一来,一个人的精神生命或灵魂,安放何处?既不能安放在信仰上,也不能安放在自己身上。最容易安放的地方,就剩下两个:对父母的孝,对孩子的培养。 对父母的孝,不容易成为精神的寄托,但孩子不一样,孩子的成长变化,会给父母带来刺激,让他们觉得生活是新鲜的,是有期盼的。 可以说,中国人缺乏自我,缺乏灵魂的寄托,是有普遍性的。 至少我们要意识到,不能将自己的自我,寄生在孩子身上。
A “先理解感受,再解决问题”这句话送给自己,也送给所有情说平台的朋友。 不管是咨访关系、亲子关系、夫妻关系,谨记这句话,都会带给我们意想不到的效果。 很多时候,向别人倒苦水只是想找个人说说话,并不是去寻求那个人的帮助。这时候,那个人只是倾听,并表达出对我们的理解,这就够了。 如果那个人给出了一系列建议和评价,不管建议多么好,我们都会觉得孤独,甚至还有受伤害的感觉。 之前不理解好为人师为什么是贬义词,利用自己所学及经验给别人指导和建议不好吗?不是不好,但一味以解决问题为导向,忽略情感,那很多问题也就随之而来。
A 1.不要渴望彻底了解进入青春期的孩子,只要孩子守住了“好好学习不做坏事”这一底线,就不要总想着“窥探”孩子的内心想法。 2.不要总把眼睛盯在儿女的“问题”上,青春期的孩子自然会出现许多问题,这是青春期的发展特点决定的。 3.尊重青春期孩子的叛逆意愿。假若放手让他们自己去发现,给他们充分的独立成长空间,他们的叛逆行为自然会消失大半。 4.反省一下你自己,你是不是特别害怕孩子离开米。 5.丰富你自己的生活。如果你自己的生活不无聊,不空虚,那么你就不会太黏儿女。 6.改善你与丈夫的关系,把你的情感重心从你与儿女的关系转移到你与丈夫的关系上开,让丈夫来填补你的情感空洞。
动态
匿名
事情不是那样的。。烦死了。。总是自以为是。

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