石晶

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京
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5.0
职业发展
情绪压力
亲子教育
个人成长
耐心倾听,温暖支持,我陪你找寻你心中的答案
持证
6
服务
23
咨询
32
小时
方案
情绪疏导,减压赋能
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
个人成长
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
个人成长
¥
148.5
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

 

个人介绍:

本硕均为应用心理学专业

持有国家二级心理咨询师证书

高级家庭教育指导师证书

高级中学教师资格认证

深耕心理测量学与教育、培训等领域

曾深入学校、企业主导70余个心理测评与成长项目,开展团体工作坊与培训百余场,累计服务超600人次

擅长融合科学量表分析与深度共情,精准定位个体情绪卡点与成长潜能。

 

擅长问题:

青少年心理辅导:学业压力、亲子关系、自我认同感提升;

职场心理调适:职业倦怠疏导、人际关系优化、高敏感人格自我接纳;

成长型咨询:MBTI性格解析、优势挖掘、生涯规划。

 

工作人群:

10至60岁匹配度高的来访者(未成年人需家长同意后咨询)

 

咨询风格:

以真诚为底色,用认真倾听、不批判、温暖共情、给予支持性力量构建安全对话空间,并以目标导向思维陪伴来访者打破困境

 

对来访者的一段话:

或许正经历着难以言说的孤独或困惑,但我想告诉您,每一种情绪都值得被认真倾听,每一个“问题”背后都藏着成长的契机。

我理解您的情绪,如何交织在家庭、职场与社会期待中。在这里,没有评判,只有安全的空间,让您自由表达脆弱与渴望。

我们可以一起: 解开“我究竟是谁”的迷茫,找到内在优势的锚点; 打破人际互动的循环困境,建立更舒适的边界感;

将压力转化为自我觉察的养分,重获对生活的掌控力。

您不必独自面对黑暗。我愿执一盏灯,倾听你内心的真实声音,陪您看清来路与归途。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师大宁
大宁
第10次咨询
2025-10-26 通话咨询
清平乐·赞石晶老师 心澜乍起,乱绪缠无计。 慧语温言轻抚慰,愁雾顿消风止。 共情暗契幽微,柔怀化解焦眉。 恰似春阳入户,暖融一寸心扉。
TA回答了问题
A 很喜欢这样一句话:正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意义。生命因爱而精彩,用一颗懂爱的心去生活,世界才会充满温暖与美好。 表达爱的形式有很多:为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手,这些是爱;经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生,这些也是爱。 勿以爱小而不为。很多时候,爱不一定是多么轰轰烈烈的表达,而是来自于日常而琐碎的小事中。赠人玫瑰,手有余香。能够爱人、助人,本身就是一种幸福。
A "日落是免费的,春夏秋冬也是,不要觉得人生那么无望 希望你快乐" 我们总是为许多遥不可及的事情奔波,却错过了路边的花开,傍晚落在身上的夕阳,忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节,生活除了琐碎与平淡,还有可口的美食和无数盛开的花朵。 把圈子变小,把语速放慢,把心放宽,把生活打理简单。用心做好手边的事情,不恋尘世浮年,不写红尘纷扰,看天上的月,吹人间的风,过平常的日子,该有的,总会有。 尽量地学习,尽量地经历,尽量地旅游,尽量地吃好东西,人生就此较美好一点,就这么简单。 如果有一天,你不再寻找爱情,只是去爱,不再渴望成功,只是去做,你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情,你的人生,才真正开始。
A 幸福,并不等于事事如意,而是,如何在烟熏火燎的生活中,平衡心态并善于发现美好! 作家毛姆曾说:"倘若一个人能够观察落叶、鲜花,从细微处欣赏一切,生活就不能把他怎么样。"人生本来短暂,为什么还要栽培苦涩。别为不值得的人,少了微笑;别为鸡毛蒜皮的事儿,添了烦恼。 努力做一个向阳而生的人。难过时,要多给自己一些盼头,一份念想,多于生活的细微处发现快乐,感知温暖,寻找美好。日子晴朗,抬头便是美好…
A 花开花落自有时,很多东西我们在拥有的那一刻开始便已经失去。拥有的是瞬间,失去即是永恒。我们总把目光放在结果上,太执着于最后自己留得住什么、太纠结于如今自己拥有着什么、太固执于半途就杏无音讯的人,所以在每个月缺云淡的夜晚才能让自己被不安要挟,在每个孤独寂寥的角落才能让自己被过往包围,让那些终究要失去的人,终究要远去的时光,潜伏在无垠岁月中,总在某个关口,喷涌而出,折磨着念旧的人。人间的面,见一面少一面。今昔熟悉的街道再不闻你唤我的名,灯火阑珊处再不见你向我挥的手。往昔的记忆随风消散,你也随着这风,被留在没有我的远方。 我们都要接受,有些人就是阶段性的陪伴,世界广袤无际,因为我们都想过更好的生活,所以我们各奔东西,人各有志,我不能把你捆绑在我身边。我只希望我们都过得更好,在没有对方的未来里。我们回头看,应该是为了更好的走好脚下的路。失去是最正常不过的自然现象,我们终其一生都是在失而与拥有中来回锤炼,在失而复得中来回挣扎,最后的最后我们都将归于尘土,失去我们生命里得到的一切。
A 很喜欢的一句话:"生活给我蜜糖,我就享受蜜糖;生活给我考验,我就披甲上阵"。 生活是一株玫瑰,美丽与刺痛并存,我们既要学会静赏美丽,又要接受刺痛带来的成长。要相信,生活总会在巅峰时赠予我们磨砺,也会在低谷时给予我们希望。 勇敢面对每一次挑战,你会发现,自己比想象中更厉害。世界有万千风景,你是唯一限量。
A 很多时候,生活都不是一帆风顺的。也许你为一件事努力很久,却依然没得到想要的结果;也许你满怀憧憬去到一个新的环境,却遇到了困难和挑战。 别失落,别难过。想一想,十年前你觉得最难的事儿是什么?也许是暑假作业没有做完,也许是和好朋友的一次争吵。但如今回头再看,那些曾经让你觉得"不得了"的大事儿,大概率都变成了"不算啥"的小事儿。 是的,一切都会过去。不管今天发生了什么,明天太阳一定会照常升起。跟自己说一句:"没关系,我明天一定能做得更好!" 十年后,当你再回首往事,说不定反而会感谢如今的这些经历,带给你难得的人生财富。
A 在最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验,请你尽兴! 岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔薄凉,内心也要繁华似锦。浅浅喜,静静爱;深深懂得,淡淡释怀。不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月。 落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生。惟愿余生,岁月无恙,只言温暖,不语悲伤。
A 懂得欣赏自己,是一种"天生我材必有用"的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点,都是独一无二的。于万不要看轻自己,而是要善于去发现自己的长处。 欣赏自己不是孤芳自赏,不是自我陶醉,更不是固步自封,而是自信自强,知道自己的与众不同,并能主动发挥自己的优势。 欣赏自己,并不是只片面看到自己的优点,而是能够正视自己的不足,继而扬长避短,选择更适合自己的道路。 只有懂得欣赏自己,才能拥有"乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海"的气魄,才能在人生之路勇往直前、所向披靡。
A 很多时候我们放不下的,是有些付出没能得到回报,是那些事与愿违的遗憾。可真正的回报,也许并非一时的成败得失,而是生命中的成长与蜕变。 没有人能回到过去重新开始,但是我们都能从现在开始,创造一个崭新的未来。 生活总是充满未知,你不知道下一秒出现在你生命的人是谁,也不知道下一秒会遇到什么惊喜,但有一点是确认的,人生因经历而丰满,生命因经历而厚重。 别怕来不及、赶不上、到不了,你努力的每一个当下,就是最美好的年华。
A 每个人都喜欢在轻松活泼的氛围中生活,与有意思的人成为朋友。有趣的人往往能用包容、逗趣的方式化解矛盾,用阳光的心态影响围的人,从而使自己的朋友圈越来越大。 一个有趣的人,能凭借爱好,在一些难捱的日子里,给自己安慰、力量、底气。在埋头奋斗的时刻,他们也懂得如何善待自己,把辛苦的日子过得有滋有味、诗意盎然。 活得有趣,是一种智慧,能让我们跳出内心的桎梏,多一些耐心和情趣,去熨贴生活的褶皱。 愿我们每个人都可以成为有趣的人。
动态
匿名
我想把我自己说有用的话录音下来,我录音满了我应该怎么办。我应该定期删除。多听听然后删除。

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奶茶来一杯
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