张晓华

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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5.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
成长比成功重要,复原力比成长重要,成为你自己,做你自己。
持证
10
服务
1
咨询
1
小时
相册
方案
首次咨询
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
十次套餐
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
五次套餐
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

您好,我是张天源,也是:

 

  1. 畅销书作家,
  2. 中国百强讲师,
  3. 高阶心力提升教练,
  4. 两性关系婚恋专家,
  5. 国家二级心理咨询师,
  6. 中国睡眠研究会会员,
  7. 中国健康管理协会会员,
  8. 人民日报健康时报社特约健康教育专家,
  9. 中国康复医学会睡眠困扰康复专业委员会会员.

 

十二年医院行业从业背景,曾任职世界500强公司负责名医运营,拥有专业的职业素养,优秀的职业操守,敏捷的思维理念,多次受邀到北京大学第六医院、上海精神卫生中心学习深造。 

 

十年以上心理咨询从业经历,个案咨询超过3000小时,具备扎实的理论基础和丰富的实践经验,并有上百场《职场白领压力和情绪管理》课程授课经验。

擅长运用各种心理咨询技巧帮助企业家、创业者及企业高管提升心,激发潜能,修复两性关系。

熟练掌握并能运用CBTI认知行为技术、艺术技术等主流心理咨询方法解决各种心理问题。 

 

   非常注重保护来访者的隐私权和权益,并能以真诚的态度倾听来访者的声音,注重与来访者的沟通和理解,以建立良好的咨询关系,为来访者提供切实可行的建议和解决方案,帮助来访者应对各种心理挑战,实现个人成长和生命质量的跃升。

 

【受训经历】

2013年至今:世界第一两性关系大师约翰格雷《亿万富翁的幸福秘诀》课程受训;

2015年至今:世界第一潜能激发大师安东尼罗宾《与命运有约》课程受训;

2016年至今:世界第一领导力大师约翰麦斯威尔《领导力21法则》课程受训;

2018年至今:华人世界第一NLP大师李中萤《创伤L法》系列课程受训;

2020年01-11月:上海卫生学会-精神动力学技能培训;

2023年7月:中国心理学会心理咨询专业伦理培训课程;

 

【咨询风格】

共情和领悟力强,善于总结反思,拥有超强的沟通表达能力和执行能力,思路清晰、见解独到,我娓娓道来,你如沐春风。

 

【论文著作】

畅销书《别让任性害了你方与圆的智慧》作者

 

【荣誉表彰】

中国初级卫生保健基金会志愿者

中华少年儿童慈善基金会志愿者

中国企业家户外徒步联盟卓越领袖奖获得者  

中国慈善爱心公益志愿者联盟慈善公益人士大使  

 

【擅长领域】

两性婚恋关系咨询、性心理化解;

企业家&高管个人成长与心力提升咨询;

职场人士优势识别与潜能激发,情绪疏导与压力调节咨询;

个人成长咨询,如原生家庭困扰、成长创伤、自卑心理调整、拖延等。

对失眠、无意义感等问题也有独到的解决办法;

 

【对来访者的一段话】

让我们一起唤醒心中的巨人,成为最好的自己。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
TA回答了问题
A 强迫症不好治,它的核心表现为强迫观念或强迫行为,或两者同时存在。 世界范围报道的强迫症终身患病率为2-3%,是第四大最常见的精神疾病,中国大陆强迫症终身患病率高达2.4%。中国强迫症卫生经济学调查提示,强迫症的年人均总成本为24503.78元。 据估计美国每年强迫症的经济负担总额为84亿美元,占精神疾病治疗费用的5.7%。 瑞典全国调查数据显示,11%的强迫症患者每年失业超过180天。 ​
A 如果孩子出现厌学综合征,家长需要负主要责任,需要改变甚至治疗的往往是家长而不是孩子。 厌学综合征(SRS)是指应该在校学习的学生反复而持续地不情愿上学并产生学校缺席后果的一组情绪行为综合征,其主要特征如下: (1)主观上不情愿或抗拒学习,对学业或学校有焦虑、厌烦情绪或躯体症状,或认为学业无意义或无希望; (2)有经常拒绝去学校的行为,过大2周内缺勤相过50%以上; (3)上述情绪行为特征持续超过14天以上,并带来严重的个人或家庭的功能损害; (4)不能由其他精神障碍和身体状况完全解释。
A 安驻身心-健康生活,参加上海市心理卫生学会2024年学术
A 由于疫情、经济衰退,以及科技发展等多重影响,最近几年我们全社会进入了以低幸福感(Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。 什么是情感衰退?与经济衰退一样,这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下,我们的情绪健康在下降,动力和同理心在减少,应对日常压力的能力也在降低。 这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降,整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。 这也正是今天这个时代,焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。 我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节,疲于奔命,而且往往无法茁壮成长,颗粒无收,甚至负增长。 据盖洛普调查,全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦,今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。 从一系列衡量生活状况的指标来看,我们活的——真的不太好,这是我们在2024年经历的现实。 好在一切都将过去,让我们一起携手告别曾经的未来,调整好我们的状态,提高我们的情商,挖掘我们的潜能,提升我们的心力,更高效,更积极,更勇敢,更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧! 让我们永远记得——快乐是一切的原因,而不是结果。你唯一真正要做的是,让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。 ​
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比如无法住在路边之类的,反正城市的哦,底照开窗我都会觉得很吵,我想要去用音乐各种方面来抵挡,但是住在市中心这些感觉就无法避免,只能避开施工。

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