潘婷

心理治疗师 | 北京 | 北京
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5.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
关注心理健康,分享快乐人生。关爱自己,从心开始。
持证
0
服务
3
咨询
2
小时
简介
简介

【个人介绍】

拥有国家卫健委组织医学职称 心理治疗师。三甲医院医学经验。本人以真诚、保密、尊重、积极关注的态度共情每一位来访者,倾听来访者的心声。 

【受训经历】

医院任职,学习了吴熙娟的叙事法,学习李松蔚的咨询技巧。 马春树、方新领、艾瑞克森的催眠课程在学。 拥有中国医学论坛报社《39天精神科医师全能提升计划》 的优秀学员称号。 

【擅长问题】

情绪方向(伤心、孤单、失眠、紧张不安) 

恋爱方向(恋爱小技巧、失恋陪伴) 

工作生活(职业规划、人际关系、工作压力) 

亲子关系(危机干预、网络成瘾、学业问题、沟通不畅、) 

个人成长(探索自我、修复创伤、认知重建) 

【咨询风格】

通过积极关注、尊重、倾听、等方式,提供足够的支持力帮助来访者重塑健康良好的心理状态。 

【对来访者的一段话】

当你感到疲惫不堪,每天都像是在承受着无尽的重压时,也许你需要停下来,找个人倾诉一下。作为心理治疗师,我愿意倾听你的内心独白,并帮助你找到解决问题的方法。在接下来的时间里,我将会对你说一些话,希望能给你一些帮助和启示。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
TA回答了问题
A 基础概念:刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法,并把这种观点看法推而广之,认为这个事物或者整体都具有该特征,而忽视个体差异。 著名实验:卡茨和布雷利的实验,他们给被试者看一张照片,照片上的人分别被描述为“罪犯”和“学者”,然后让被试者描述对照片中人物的印象。结果发现,被描述为“罪犯”的人被认为具有更多负面特征,被描述为“学者”的人被认为具有更多正面特征。 心理学应用:在招聘中,要避免因刻板印象导致对某些群体的不公平对待;在广告宣传中,应避免强化不良的刻板印象。 对日常生活的影响:刻板印象可能限制我们对他人的理解和接纳,造成偏见和歧视。我们应当以开放、多元的视角去认识和接触不同的人和事物,打破刻板印象的束缚。
A 基础概念:近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。 著名实验:心理学家卢钦斯用两段文字材料描绘一个叫吉姆的学生。第一段文字将吉姆描写成热情外向的人,第二段文字则相反,把他写成冷淡内向的人。在第一种实验条件下,将两段文字连着展示给被试;在第二种实验条件下,先展示第一段,间隔一段时间后再展示第二段。结果发现,当两段文字连续展示时,被试者倾向于认为吉姆是一个外向的人;当两段文字间隔展示时,被试者更多认为吉姆是内向的人。这表明近因效应的存在。 心理学应用:在面试中,应聘者最后的表现可能对面试官的评价产生较大影响;在演讲中,结尾部分的精彩内容更容易被听众记住。 对日常生活的影响:它提示我们在与人交往时,要注意在结束时留下好的印象。同时,也要警惕因为近因效应而对他人产生片面的判断。
A 基础概念:延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。 著名实验:斯坦福大学米歇尔教授的“棉花糖实验”。给儿童提供一颗棉花糖,并且告诉他们如果能忍住 15 分钟不吃,就能得到两颗棉花糖。研究发现,那些能够延迟满足的孩子在未来的学业、社交等方面表现得更好。 心理学应用:在教育中,培养孩子的延迟满足能力有助于他们更好地规划未来、应对困难;在个人成长中,具备延迟满足能力的人更容易实现长期目标,如储蓄、健身等。 对日常生活的影响:它提醒我们要有长远的眼光,不被眼前的短暂快乐所迷惑,从而更好地实现自己的人生价值。例如,为了更健康的身体而放弃当下吃高热量食物的欲望,为了学习新知识而放弃刷手机娱乐的时间。
A 著名实验:心理学家阿希进行了一个线段判断的实验。被试者被分组,每组 7 人。其中 6 人是事先安排好的“托儿”,只有 1 人是真正的被试。实验者展示几条线段,让大家判断长度。“托儿”们故意给出错误答案,观察真正的被试是否会跟随。结果发现,有不少被试会跟随多数人的错误答案。 心理学应用:在市场营销中,商家会利用这种效应制造热销的假象,吸引消费者跟风购买;在投资领域,很多投资者会盲目跟随大流。 对日常生活的影响:它可能让我们失去独立思考和判断的能力,做出并非最适合自己的选择。但有时合理的从众也能节省决策成本。我们要学会分辨,在必要时坚持自己的观点。
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