陶玲

【个人介绍】

9年深耕婚恋情感领域| 5000+小时实战型情感导师

国家三级心理咨询师｜小物件系统整合（家排）师

【擅长方向】：

个人成长：自我探索、原生家庭模式梳理、内心冲突、内耗

人际关系:  自卑 、健康边界建立 、讨好型人格、自我否定 、情绪困扰

恋爱心理：单身（脱单方案定制）、择偶定位、安全感、恋爱倦怠、两性差异、亲密关系、依恋问题、失去自我、情感决策力培养、鉴别渣男、识别优质伴侣

婚姻家庭：假性离婚修复、沟通模式重建、感情变故、家庭关系修复、重建亲密关系、依恋问题、三角关系

亲子关系：健康人格、安全依恋关系、母子关系 父子关系、夫妻养育模式冲突等。

运用短程焦点和独有的认知行为调整模式将复杂的问题简单化，带你看见自己，了解自己，分析问题，解决问题。重建关系、重建自信，激发内在动力，带你一步步：

✅ 看清问题——不再在情绪里打转，找到真正卡住你的关键点  

✅ 找到出路——是修复关系，还是勇敢放手？我会陪你做出最适合的决定  

✅ 找回力量——如果你总是自卑、内耗、人际关系交往不顺、不敢拒绝，我会帮你建立真正的自信，不再被情绪绑架 

✅ 学会经营——无论是恋爱还是婚姻，不再靠“忍”和“猜”，而是掌握健康的相处方式

【咨询风格】：

不鸡汤 、不套路 、不评判、短程聚焦，快速找到突破口，没有“对错”，只有“适不适合”，你才是自己人生的专家  

【进阶受训】

2017年: 获得国家心理咨询师三级证书

2016-2018年: 北京知名机构2年情感教练课程，帮助女性解决情感问题，处理社会关系以及重建自信。个案观摩1000小时，半独立咨询500小时，独立咨询500小时。接受督导100小时。

课程讲师：北京壹源心理健康中心联合创始人——陈婕君、岳晓东等知名老师。

2017年:情绪管理（海蓝博士）

2018年:壹心理学院新手咨询师必修技能课（课程讲师：李明、徐凯文、薛伟、赵然、杨发辉、杨吉膺、胡婷婷； 特约嘉宾：津巴多、岳晓东）

2018年:开始接受心理咨询，帮助自我成长，提升专业技能。120小时+

2018-2020年：两家线下机构首席情感导师 服务客户类型：脱单、恋爱经营、婚姻经营，分离小三、情感挽回、自我成长，好评率99.99%

2020-2023年: 独立咨询师，同时也是一位母亲，研究儿童心理，观察儿童发展3年。注重培养孩子健全人格，在此基础上发展社会能力，社交能力，拥有内在动力去探索世界。

1.帮求助者从系统的角度去理解并改善亲子关系，夫妻关系，解决婚姻危机。

2.从专业角度让求助者了解儿童发展的规律和特点，缓解情绪，改善睡眠问题，以及普通的心理问题。

2023年 ：小物件系统整合（家排）师  

2023-2025年：为单身群体提供可行性脱单咨询方案，婚前辅导、脱单策略定制、择偶风险规避、婚前疏导，为自卑群体找回自我，重塑自信，高效脱单。