刘雯

A 我们常常误以为依恋等于爱， 但依恋不是爱， 依恋是关于安全和生存。 —斯坦.塔金博士

A 【看见♥】 罗杰斯说，真正的爱是一种深刻的看见。 当你感到自己被看见，被理解，才是爱的开始。

A 渴望被爱没有什么可耻的， 反而是一种美好， 因为它是原始的生命动力。 但是，耐受住，爱而不得，是一种能力。

A 在满园弥漫的沉静光芒中， 一个人更容易看到时间， ​并看见自己的身影。 ——史铁生《我与地坛》

A 真正的强大还敢对自己说三句话，我可能终身不受任何人深爱，我接受这个可能性，但是这并不妨碍我好好活着，这时候你才真正觉醒了。不再哭着喊着去外面寻爱，而是平静的辛勤耕种自己的心田，一切福田不离方寸。 有人送来温暖，你笑着说声感谢，遇到冷眼相待，你点点头，继续走自己的路。 他人的爱恨成了你路边的风景，在也不是羁绊你前行的石头。 最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆，没有缺口就不需要别人来补残缺。 不饥饿就不跪着等施舍，你来接的住，你走稳得住。 风吹过来，你感受，但不用抓住，雨落下来，你经历但不用留住，自由从来不是得到什么，而是敢承认我本独行，无牵无挂，方得自在。

A 很少有人明白，爱情最大的价值从来不是让你遇见一个对的人，而是让你心动而心碎之间照见那个连自己都未曾看清的真实自我。 对方是深情还是薄情，优秀还是平庸，爱你还是伤你？这些其实都不重要，重要的是你是否能在每一次情绪的波动中察觉到自己内心深处的贪嗔痴。

A 当我以接纳的心态聆听自己时， 当我能够成为我自己时， 我感觉自己会更有效力。 换句话说，我只要接受自己的真实存在， 我就能够有所变化， 就能够超越自己现有的存在样式， 从而也导致人际关系变得真实。 ——卡尔·罗杰斯

A 感受是一个人确立自我的重要手段， 所以，你的任何一种感受都值得被看见。

A 心理咨询是心灵和心灵的碰撞，是一个人在人海、人生的千军万马和另一个人的千军万马去汇合。 它是一种碰撞， 它是一种生命理念、能量、潜意识的交汇。 心理咨询是两个人的舞蹈，是科学和艺术性的结合❤

A 情绪没有对错，它从来不是用来对抗的， 而是用来帮你认清自己的。 下次情绪来临时，别急着推开它， 试着拥抱它、读懂它，你会发现， 那些让你内耗的情绪， 终将变成你了解自己、治愈自己的力量。