刘雯

A 欺负你的人因你的软弱而来， 欣赏你的人因你的自信而来， 不在乎你的人因你的卑微而来， 爱你的人因你的自爱而来。 ——稻盛和夫 ​

A 小时候目睹妈妈过得痛苦，爸爸缺席的男孩子，长大后很难让伴侣幸福！ ​这样长大得男性，内心会存着愧疚感和愤怒！ 要么把伴侣拉入不幸福的状态，缓解愧疚感！要么把愤怒发泄在让他感觉安全的伴侣身上，获得疗愈！ 只有将父亲的责任还给父亲、将母亲的命运还给母亲，才能将责任感和幸福感带到他的小家庭里！ 在很多的案例中，我目睹这样的婚姻在痛苦中挣扎，也看着他们愿意付出行动，一起面对曾经的家庭创伤，在咨询中打开内心，疗愈自己，重获幸福的能力！

A #回避型依恋 获得一种安全的感觉， 以抵御被抛弃的伤害， ​回避型依恋的核心创伤是被抛弃， 害怕被抛弃是宿命的课题。

A 自我反思，会给人带来成长和改变，比如我今天哪里没做好，下次怎样就可以更好。 自我评判，会带来内耗，比如我哪里又没有做好，这个事情不好做，我做不了我真笨。 一个是可发展，一个是下定义。

A 从现在开始， 把你变成生命中最重要的人， 帮助自己享受人生， 这是你与生俱来的权力， 你值得这样做。 —奥南朵

A 从现在开始， 把你变成生命中最重要的人， 帮助自己享受人生， 这是你与生俱来的权力， 你值得这样做。 —奥南朵

A 很多人身上背着旧债，心里留着旧伤，像拖着一条沉重的锁链往前走，却抱怨走不快。你恨前任、悔当初、怨命运，这些情绪都是能量的黑洞。你不清理旧仓库，新粮食怎么进得来？ “放下”，不是让你忘记，而是让你不再被它消耗。你可以在心里给过去立一块碑，写上“此地曾有风雨，今已天晴”，然后轻轻走开。当你对过去的一切，都能说一句“我理解了，我释放了”，你的心就空出了一大块。 空，才能容。

A 关系吸引的背后，是更深层次的潜意识投射。 因为大多数的情感联结，都来自两个心理机制： 1️⃣、别人想成为你。 ta爱上的并不是真正的你，而是自己没有、或者沉睡的那部分，ta想成为像你一样的人。 2️⃣、你唤醒了ta们的伤。 你身上的特质，正好激活了ta们尘封的伤口，唤起了ta们未曾疗愈的部分，ta渴望从你这里获得力量。 所以从这个角度看：人们真正爱的，还是自己。

A 记住，任何人喜欢你， 都不是为了让你快乐， 而是为了自己快乐， 你身上一定有他需要的东西。 不喜欢你不是因为你不好， 是他需要的东西你没有。

A 调整心智模式，扭转你的生命状态 通过咨询，让你的心智年龄，从孩童的状态，回到成人的状态里 带着稳定成年人的状态，才能够更好的去创造生活 我我们成长过程中，有过很多体验，有感受到过无助，害怕，羞愧…… 现在我们已经是成年，曾经的感受出来时，识别它，我们已经不是方面那个小孩，我们更有力量解决问题 拿回自己的主动权