李风锐

国家二级心理咨询 | 天津 | 天津
altText
5.0
个人成长
情绪压力
亲子教育
人际职场
最有价值的遇见是重遇自己, 走遍世界是为了走回内心。
持证
7
服务
27
咨询
106
小时
相册
方案
首次通话咨询体验(限1次)
¥
106.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
通话套餐(含5次,用不完可退)
¥
106.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
通话套餐(含10次,用不完可退
¥
98.4
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人简介】

(在心理学之路上不断求索,持续不断学习,未曾懈怠,对自己而言,从身到心、由内而外已经蜕变太多,深感心理学对自己带来的疗愈和裨益,想要把这份礼物带给更多的人)

国家二级心理咨询师

应用心理硕士

 

【擅长问题】

学业职业烦恼,情绪管理

人际交往,个人成长

亲子关系,家庭矛盾

 

【受训经历】

2017年,国家二级心理咨询师培训

2020年,高中心理健康教育教师资格

2020-2022年,南开大学应用心理硕士:

      师从刘文理老师(中科院心理研究所认知心理学博士),期间接受面授,系统学习了李强老师(中国心理卫生协会常务理事、天津市社会心理学会副会长、中国心理学会临床心理学注册督导师等)、刘梅老师(南开大学精神科医生、心理治疗师)、岸本鹏子老师(中国心理学会临床心理学注册心理师、北京大学钱铭怡教授博士生)、王崇颖老师(BCBA国际认证行为分析师、天津市心理卫生协会心理治疗专委会副主任委员等)等老师的《心理咨询与治疗》《临床心理学理论与实务》《心理病理学》《高级心理学研究方法》《应用心理学专题》等课程,获得了全面的专业知识基础和成长。

2023年3月-2024年2月,某平台执业心理咨询师中长期培训项目-朝阳计划中阶班结业并荣获“优秀学员”,200多小时在线学习时长,接受的学习和培训包括但不限于:

徐凯文老师心理咨询伦理与专业设置培训

位照国老师CBT认知行为心理治疗课程培训

卢林老师精神分析入门课程培训

江晖老师存在主义人本主义心理疗法

方萌老师婚姻家庭咨询基础理论和要点

汪洪茹老师小组团体成长体验8次

刘双鹤老师心理咨询模拟带教演练10场

倾听热线带教练习6场

2024年,某平台执业心理咨询师中长期培训项目-朝阳计划高阶班持续学习中。

【对来访的话】

我是人本取向的咨询师,工作特点和理念为,

倾向于在咨询中提供一种安全、信任、积极关注的氛围和关系,使来访者本身被看到、被唤醒,发现内在潜能,实现自我成长。

以来访者为中心,重视来访的主观体验,去除自我限制,拥有成长和选择的自由,成为来访者想成为的样子。

认为咨询师的态度和咨询师本身,比咨询师用了什么技术更重要。咨询师不是在扮演咨询师的角色,而是以真实的自己为工具在工作。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 情绪压力、 亲子教育、 人际职场
用户评价
心理咨询师蓝
第1次咨询
2024-3-29 通话咨询
一个小时的聊天大概能倾诉完,老师的概括让我眼泪绷不住,是一次很好的倾诉体验
心理咨询师白白
白白
第1次咨询
2024-3-26 通话咨询
很好
心理咨询师摇光
摇光
第4次咨询
2024-3-9 通话咨询
又来啦,很开心很开心的对话,老师非常的真诚善良,而且很睿智呐,是一位很优秀的良师益友
心理咨询师摇光
摇光
第3次咨询
2024-2-5 通话咨询
感谢相遇
心理咨询师苏
第1次咨询
2024-1-17 通话咨询
超级温柔的老师,在我留学期间给了我鼓励支持和陪伴。非常非常感谢!
心理咨询师柚子
柚子
第3次咨询
2024-1-9 通话咨询
专业
心理咨询师柚子
柚子
第2次咨询
2023-12-25 通话咨询
大咖
心理咨询师柚子
柚子
第1次咨询
2023-12-24 通话咨询
专业
心理咨询师摇光
摇光
第1次咨询
2023-12-21 通话咨询
非常优秀且条理清晰的老师,我咨询的是原生家庭及亲人离世的问题。老师的观察和感受力很强,以一种理性的温柔在包容着来访者,剖析问题也十分深刻,强烈推荐
TA回答了问题
A 理解“无望感”之前,先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人,才能持续感受到“生活充满希望”: a.依恋感(Attachment):它指的是能够持续地信任他人,愿意和他人建立连接、互相支持,在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控(Mastery):感到自己是强大的,对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法; c.幸存(Survival):有幸存感的人,不会让自己长期困在糟糕的情境里,总有办法逃脱困境。而且,即便经历负面事件,他们也能在一时的痛苦之后,仍然坚持积极的想法和感受。 如果一个人常常感到“无望”,一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。
A 凡事 都有它发生和存在的意义 一些担忧的事情 只是留在了过去 虽然当时很焦虑
A 一段好的爱情,一定是: 和你在一起后,我变得越来越爱自己。
A 博物馆是个神奇的存在 几个展厅, 几个小时, 呈现灿烂的 逝去的永生的 文明
A 正如 没有一个冬天不会逾越 没有一个春天不会到来
A 欧文亚龙说,孤独一旦被分享,就蒸发了。 咨询中,愈来愈感觉,人,是一种多么孤独的存在。 咨询的意义是什么, 心灵的连接很难 也许仅仅是靠近,就足够温暖了 哪怕很多都只是些美好的误解
A 其实倒不会因为被误解而生气,只是感觉失去信任没法再沟通的时候有些可惜,最关键的点是,一想到对方因着误解在难过,是我不想的,因为本意真的不想对方难过呀。。
A 你每天努力生活,努力工作,但总感觉在被别人支使、为别人而活…… 你拼尽全力、努力奔跑,虽然有点慢,有点累,但你觉得总有一天会到达终点…… 然而有一天,你发现,终点竟然只是一片荒地,你突然觉得很没意思,似乎一切都失去了意义…… (ps: 这是电视剧《新闻女王》里小薇濒临崩溃时在海边的一段控诉,不知道有多少人在经历着和她一样的心境。小薇的幻想里,文姐对她说了一段话。虽然是幻想,但感觉是导演的拍摄手法,通过幻想来点题) [爱心]实在太喜欢这段台词,很受触动,所以自己截图做成拼接,分享给我的朋友和我的来访……
A 时常觉得自己“不够好”,害怕被拒绝、被抛弃,在学业职业、人际关系、亲密关系上,下意识地觉得自己会失败,会被抛弃,苦苦挣扎。而这种不愉快的体验,就像一个恶性循环,既恐惧害怕,又陷入其中无法自拔。 这可能是一种人格倾向,他们往往经历过一定的创伤,且有着不安全的依恋模式、有限的社会支持。 想要摆脱这种困扰,除了关注现象本身,还要分析恐惧从何而来,承认、面对恐惧,找出过去被拒绝的经历,识别创伤,接受事实,以更健康的视角和心态重启自己。
A “我不知道怎么办了,我想让咨询师给我指条路,告诉我怎么办。” 对心理咨询接触不多的人,可能最想在咨询中解决自己的现实问题——我的丈夫根本不关心我怎么办?怎样让我的孩子对我不那么抵触而是好好听话学习?我的上司压榨我、同事排挤我、我要养家我不能辞职,我怎么办?——你能给我出出主意吗? 心理咨询师可以给来访出主意吗?可能会有这种情况,然而,我不太倾向于在咨询中这样去做,为什么呢? 在来访咨询之前,来访身边能接触到的会帮到自己的人,应该已经提过各种各样的建议了,包括来访自己,应该也做过很多尝试了。然而,来访还是走到了咨询室,因为情况没有好转,问题没有得到解决。来访得到的诸多建议,其实都是带着建议发出者自己的立场的,并不完全适合来访。咨询师此时也并没有灵丹妙药能解决来访苦思不得解决的问题,咨询师也不可避免地带有自己的价值判断,然而咨询师是唯一珍视来访独立做出决定的能力的人。 咨询师首先要做的,是理解来访的需要,而不是直接帮其满足这个需要,更何况,咨询师不一定能直接满足来访。 咨询师的建议,可能会让来访停止对自我的探索,侵犯了来访的自主性。一旦得到建议,来访一方面觉得似乎有必须遵循的压力,另一方面又可能因为不遵循咨询师给出的建议而感到内疚。 咨询师更多会做的是,帮助来访一起探索不敢面对的感受和想法,了解来访无法应对背后的原因和动力,一起厘清心理上的障碍,寻找看待问题的新视角。 咨询师的作用不是“出主意”,而是给来访创造一个充分感受和体会、思考和表达的空间,耐心、真诚而又有信心地等待来访自己孕育出属于自己的“主意”。
动态
匿名
当一个人长期被当作玉来对待和爱戴,他们也会把自己当成玉。他们的自尊自爱就会长出来。他们不会允许自己掉入无尽深渊,因为那样就辜负了这么久的养育和爱。他们也...全文

17
14
always
勇敢的人先享受世界! 之前在那段感情上真的做过很多的努力,不断用理智筑起高墙。我曾以为我可以放下,我也自己调整得很好。近几个月,小姐妹频频跟我谈论她的情...全文

19
16
Franksaid
虽然过去了40年,但是那些快乐的时光好像还在眼前。 如果不是照顾我这个混蛋上学,外婆根本不会得高血压,更不会因为没得到服药指导而导致脑溢血。 外婆已...全文

10
25
打开情说APP