回智

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京市
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4.0
婚恋情感
情绪压力
个人成长
人际职场
人生就像一条河,愿我帮你渡过激流。
持证
7
服务
46
咨询
90
小时
方案
单次咨询(60分钟)
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
3次套餐
¥
117.6
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
5次套餐
¥
114
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,985硕士,具有丰富的人生阅历,擅长使用精神分析心理动力学流派(自体心理学理论、依恋理论),情绪聚焦技术EFT、认知行为技术CBT、接纳承诺技术ACT,催眠技术,处理情绪、情感、家庭、婚恋、职场、个人成长、亲子问题。

 

【擅长领域】

✔ 情绪疏导(紧张不安,消极情绪)

✔ 情感话题(婚恋关系,家庭关系,家庭咨询)

✔ 职场话题(职业规划,人际交往,职场压力)

✔ 个人成长(发展路径、转换)

✔ 亲子关系(教育、沟通、青春期叛逆)

✔ 自由倾诉心声

 

【咨询风格】

尊重、无条件积极接纳来访者,深度倾听,用心去感受来访者的情绪,为来访者提供温暖、支持和启发,引导来访者自我探索、觉察,帮助他们在探索自我、理解他人和改善生活中找到力量与希望。尊重、无条件接纳来访者,深度倾听,用心去感受来访者的情绪,为来访者提供支持、启发和陪伴,引导来访者自我探索和觉察,让来访者在自我理解、理解他人和改善生活的过程中找到力量与希望。

不咨询性话题

 

【对来访者的一段话】

人生就像一条船,在时间的长河中穿行,难免遇到浅滩激流,愿我能成为清风,陪你越过这些暂时的困难和挑战,走向光明丰盈的人生,成就更好的自己。

建立真诚,尊重的访谈关系,共同解决访客面临的问题

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 人际职场、 亲子教育
用户评价
心理咨询师mandy
mandy
第1次咨询
2025-1-17 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师就这样
就这样
第1次咨询
2024-9-21 通话咨询
老师很耐心,很愿意倾听,态度也很好
心理咨询师梵
第5次咨询
2024-9-3 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师hucuu
hucuu
第1次咨询
2024-8-16 通话咨询
老师在职场方面给出来很好建议,尤其互联网。推荐!
心理咨询师梵
第1次咨询
2024-8-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Tiffany
Tiffany
第2次咨询
2024-8-11 通话咨询
咨询师循循善诱,鞭辟入里,分析得很透彻,收获很大!感谢老师!
心理咨询师夜南笙
夜南笙
第2次咨询
2024-8-9 通话咨询
跟老师聊天开阔不少
心理咨询师Tiffany
Tiffany
第1次咨询
2024-8-6 通话咨询
在这里遇到的第一位咨询师,很认真,很耐心,能倾听,不时给予一些建议,帮助我驱散了烦恼。
TA回答了问题
A 现在生活节奏快,变化大,压力大,很多时候心理很难承受这样的变化,再加上不能很好的纾解情绪,自然容易抑郁了,其实心理健康真的很重要,需要重视。
A 长期焦虑、压力过大,情绪找不到出口,焦虑和情绪困扰不会凭空消失,而是通过身体表现出来,就会转化为身体的不适。学会调节情绪,释放心理压力,才能真正改善身体状态。
A 精神内耗最可怕的地方,是让你觉得自己一直在“思考”,但其实并没有真正推进事情。与其反复自责、后悔、担忧,不如尝试小步行动。哪怕只是迈出一点点,都会让你比原地踏步更接近目标。
A 面对高强度备考,很多人变得容易激动,一点小事就爆发,甚至哭泣、摔东西。这并不是你意志力不强,而是积压的压力需要宣泄。健康的情绪释放方式,比如倾诉、运动、冥想,能帮你缓解焦虑,让备考更稳定高效。
A 如果孩子在课堂上经常走神、做小动作,甚至无法完成作业,家长需要关注是否存在学习焦虑或过大的心理压力。过高的期待、频繁的批评,可能让孩子在潜意识里用“发呆”来逃避学习带来的紧张感,甚至可能变成抽动症。通过调整家庭沟通方式,或许能帮助孩子更自信地面对课堂。
A 很多人认为,性只是婚姻或感情中的生理需求,但其实它更是一种情感交流。如果夫妻或伴侣在性方面存在问题,往往意味着沟通、信任、情感需求上也出了问题。面对性与婚姻的困惑,不必逃避,学会沟通和调整,才能让关系更加稳定和亲密。
A 当人出现情绪的时候,尤其是负向情绪,常常会采用压抑的防御模式,将情绪压抑到潜意识,就像将情绪吃下去一样,很多人会出现胃部的不适,进而影响胃的健康
A 如果与某人相处后,你失眠、焦虑,甚至夜里频繁惊醒,这可能是生理性厌恶的表现。大脑在休息时仍保持警觉,提醒你这个人可能带来威胁或情绪负担,让你难以真正放松。
A 孩子总是不愿写作业,家长越催越急,亲子关系陷入恶性循环。厌学往往不仅仅是孩子的问题,而是家庭教育方式的折射。重要的是要能够打破这种互动模式,才能真正带来改变。
A 很多人以为放不下的是“爱”,其实放不下的是曾经投入的情感与期待。如果你在一段关系中走不出来,不妨试着理清自己的情感需求,真正找到内心的平衡。
动态
匿名
我弄坏房东的烤箱门了… 刚搬入新的地方,爱干净的我就一直在收拾。我想把房东的烤箱清洁一下因为外面里面都非常脏,我就打开烤箱门使劲在擦。当我想把烤箱门...全文

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匿名
什么是一个女人对喜欢她的男人的致命吸引力?

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匿名
5. 自我暗示 坚信这样的状态终究能够过去的。只要你的潜亏被释放到位了,账平了,你就能离开这种状态回复正常生活了。

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10
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