因为联想到第一次愤怒是在原生家庭那里！所以对原生家庭很多

创伤是需求没得到满足。什么年龄段有什么需求都是不一样的，愤怒必然。需要抱抱，需要喝奶没给，想愤怒又被说教，所以，精分的作用是找到你的需要，该给的时候没给，你了解自己的需要，就会学会自我满足，自我关照，不再去做无谓的期待

精分有时候不是那么好使的，他们会给各种情绪一种说法，根本上当然是原生家庭，但那只是一半，另一半是怎么办？是的，原因就是在这，怎么办呢？

你好，这种情况感觉是有点过早触及敏感话题，若是在进行自我成长咨询，那么建议先暂停涉及此类话题，做其他的成长咨询吧。

什么引起你的愤怒？你此刻除了愤怒还有其他情绪么？可以再往下探索一下

你的愤怒如此真实，它渴望被看见和理解。或许可以试试问自己：这种愤怒是在守护你内心的哪一部分？