情说App

与你相伴成长

感受到了听到了内在批判者的声音，和自己的声音，这相当于到

hh

感受到了听到了内在批判者的声音，和自己的声音，这相当于到了那个阶段

6温暖

16回答

李勇

温暖了

评论

咨询师

13小时前

是真实的声音吗

咨询师

1天前

冲突

咨询师

1天前

能区分“内在批判者”与“真实自我”，是极具里程碑意义的觉察时刻。那个“批判者的声音”往往源自早年养育者或环境的内化，它习惯用苛责来试图控制你；而“自己的声音”才是你生命力的本源。所谓的“那个阶段”，正是心理分化与整合的关键期。你不再盲目认同那些负面评价，而是开始作为一个观察者去审视它们。这虽然伴随着冲突感，却意味着你正在夺回心灵的主权。请继续保持这份觉察，温柔地安抚那个批判者，同时坚定地支持真实的自己，让内心的对话从对抗走向和解。

咨询师

1天前

觉察是第一步也是最后一步

咨询师

2天前

52"

展开更多评论

相关回答

hold zhu

婆婆对我不好，体现在生怕我花钱，干涉很多事情，也根本不关心我身体健康等，她只疼她自己生养的孩子。对我和我娘家都不好，甚至我和娘家走近一些还会不开心。在这个前提下，婆媳同处一屋，吃了几次亏，我不得不对她升起防备心。她现在只要说话我感觉都在膈应我，要么想着拿捏我，容易导致我老公对我感觉不好，要么就是被她偷走能量。我感觉以后和她在一个家里像宫斗一样，只要她开口每句话我都得集中精神去反击，太累了。到底是我想多了吗？

笙亓

我想去文明高一些的地方因为我看到有越来越多的人明目张胆的虐待动物 gj关都不管太让人寒心了我也不想帮助别人了真的不值得

彭灵

老子说不要推崇善和仁义，否则善的对立面恶就会大行其道。我亲身经历过这句话。临安天目山有个寺庙，我有一次去玩。然后山腰上的当地居民拦住烧香的香客，他们拿鞭子抽打地上的蛇。说是给钱就不打。所以要真心默默为善，但不把善摆在很高的位置让别人嫉妒，怨恨，对立。

绿田野

1

最近经常和男朋友吵架，可以说一天一小吵，三天一大吵，男朋友跟我说别让我跟他吵架，他觉得特别烦，还说他看我们是好不了了，可是我每次的本意都不是要去和他吵架，是他对我的态度也很不好，情绪就这样激起来了，我觉得最近的他对我印象非常不好，甚至对这段感情很失望，现在感情陷入了僵局，我不知道该怎么唤起他对我的爱，让他像以前一样疼我在乎我，我该怎么做呢？

暮云间

24，女辞去某个大房产中介公司，千里迢迢的去了一个北方沿海城市上班，抛弃了很多东西。之前的工作除了压力大，但是我很快乐。觉得也很安逸，舒服自在。现在在某宠物医院上班，2个月左右我从来没觉得自己很笨，总是容易出错这些都不算问题。临时工，啥的也不说了让我最难过的事，拿着有史以来最低的工资，干着最没啥用的活，重要的也不需要我来干。主要要考核，考核不过就让我另寻出路，让我走人了。这个宠物医院的氛围也不好，平时吃饭啥的也没人说话现在在工作不稳定，工资也不高，家里也帮不上啥忙。我真不知道应该怎么办我之前干销售的时候挺活泼开朗现在一天也不笑了我也不知道，这种氛围怎么和他们沟通

你来说说自己想法吧