有求必应还差不多，他没有求于我，我干嘛要自动化的满足他的

对自己有这样的觉察真的很棒，从小至今一直有的老模式终于被看见了，我很好奇是什么样的生长环境让你扛起了这么多？一路走来不容易吧？

这是很珍贵的觉察。这种自动满足别人期待的习惯，从小就扎根在你的模式里。可以试着想一想，当你下意识想去满足对方的时候，内心浮现的是什么感受？

对呀，你为什么要自动化的满足他的期待？这个问题想明白了吗？

满足别人期待的背后可能是希望被认可，让别人觉得自己“有用”。