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刚租的房子,床一睡就会咯吱咯吱响。过了几天,楼上开始发出

匿名
刚租的房子,床一睡就会咯吱咯吱响。过了几天,楼上开始发出各种噪音,我开始还不理解,以为新搬来了人,结果后来经过我多次检验,发现只要我一睡床,楼上就开始发出噪音,像是在给我做规矩一样。一段时间下来,打扰到我休息了,但是我也不能不睡床,换个床也要不少钱。我真的没有幻听,但是怎么也理解不了为什么楼上能听到我的床的声音,事实就是这样,不知道该怎么解决。我是那种很敏感的人,容易睡不好。

4温暖
9回答
崔加运
温暖了
评论
咨询师
王晓燕
1小时前
你的困扰很真实,但"床响导致楼上噪音"的因果关联,更多是心理敏感下的归因偏差。 建议先排除物理因素:检查床架是否松动、加垫防震垫。若噪音仍"同步"出现,需警惕听觉过敏或焦虑引发的感知放大。 作为高敏感人群,你易将环境刺激与自身行为绑定。尝试记录噪音日志,区分客观声响与主观联想。必要时可进行睡眠认知行为调整,降低对声音的过度警觉。

咨询师
刘香煜
1小时前
能感受到你的煎熬。我相信你没有幻听,慢慢来,先改善物理睡眠环境,比如使用隔音耳塞。试着放下“对方在做规矩”的想法,提醒自己这只是普通环境噪音,听到声音时做深呼吸。睡前做放松练习等。

咨询师
陈晓娟
1小时前
52"
咨询师
张波
2小时前
这个环境对任何人来说睡觉都有点困难。 你坚持这么久很难为你了。 问题还是要解决, 如果是我,我要可能会先考虑这种状态是搬到这里才有,还是之前有类似的事情? 如何处理自己的敏感是不是主要问题。

咨询师
罗永丽
3小时前
和房东聊聊?

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