我在屋里看手机，我感觉我被别人监视，她总是问我看什么。她每一次笑我都在问你笑什么，我敏感多疑。我用盒子挡住不让她们看我的手机。我没有秘密的事。有人的屋子...全文

就是那一刻会觉得从书里看到自己，一下子被击中，不禁惊呼“WOW，Amazing” 书名是《心智化》台版

公司可以报销自己两个电话号码。我自己最近申请了另外一个新手机号码作为小号使用，我现在想报销，但是我不知道怎么跟领导说，我为什么要加这个新的手机号 ? ...全文

夫妻之间，最怕一上来就高高在上地讲道理。道理，其实谁都懂。成年人过日子，谁不知道要懂事、要包容、要换位思考、要好好说话？可很多时候，家人难过、委屈、闹情...全文

说出你想说的，不需要去刻意的编辑，慢慢的说，带着情绪说，我会安静的暖心的倾听，然后我们一起找到你真正想说的，你困惑的，迷茫的，也或者是分享你的成就，在你...全文

你越无相，能量越高✨ 放下外界的标签， 挣脱情绪的牵绊。 不被他人定义， 不被境遇裹挟。 向内扎根， 守好自己的内核， 外界的风浪， 便扰动不了内心...全文

教育藏在日常里 一句鼓励， 一次倾听， 一个拥抱， 都在塑造孩子

蜡笔小新有一集，风间把营养午餐弄倒了，脏了没法吃了。他担心上小学，甚至工作结婚以后别人会扒出他犯的错误，然后指责他，或者觉得他无能不完美。他觉得这是他无...全文

月有圆有缺，花有开有谢，人生有苦有乐。让我们从容应对。

有时候我们可能会觉得，只要再想一会儿，这件事情就能想明白。 比如一个人突然变得冷淡了，就会忍不住回忆：他从什么时候开始不一样的？那天那句话到底是什么意...全文

安于时机和境况，顺应事情发展的规律。生活中很多事情无法控制比如:生病，失业，学会接纳现实。接纳已经发生的事，不反复懊悔。接纳不等于躺平放弃，是停止无用的...全文

很多人会忽略，性相关的体验，同样会诱发或加重情绪障碍。它不只是生理行为，更是深度的亲密联结，藏着羞耻、恐惧、愧疚、失望等复杂感受。 冲突可能来自多方面：...全文

成长型思维是一种心理状态，让人把注意力更多投入到解决问题，而不是专注于问题为什么发生，做不到，没办法，陷入自我否定的消沉中。 怎么转变？首先，树立人的心...全文

很多关系不是不爱了， 而是在一次次相处里，把爱一点点磨没了。 尤其是下面这8种相处模式，真的很容易把一个爱你的人越推越远 如果你发现自己的关系越来越累...全文