愿你在平凡的日子里，守住内心的温柔与坚定，不慌不忙，向阳而行，眼里有光，心中有爱。————送给平凡简约不简单的你！

我生活可以概括为：在独立舒适的空间里，过着高度自主、松弛有度、内外平衡的生活。 时间自由：每天睡到自然醒，能自己安排节奏，不被固定日程推着走。 工作...全文

情绪走了又来，是很正常的事。心情不好的时候，不怪自己，陪自己坐一会儿，等情绪过去了，再决定下一步。 善待情绪，善待自己。 晚安～

虽然我已经比以前自洽了很多，但是别人对我有不好的评价我还是心里堵得慌，没那么开心。

亲密关系里，很多痛苦来自期待落差。 我们总希望对方懂自己，可没有人能完全读懂另一个人。 适时表达，好好说出自己的感受，比暗自期待更加重要。

第一，稳住情绪，不崩、不闹、不纠缠。 哭闹解决不了问题，卑微换不回真心。越是低谷，越要体面、冷静、从容。你的定力，就是你最大的底牌。 第二，看清本质...全文

一开始我总盼着他能早点回家，能抽出时间陪陪我，心里一直揣着这份期待。可期待一次次落空，每当心里需要陪伴的时候，却等不到他的回应，想要的温暖只能自己憋着。...全文

你眼里看到的别人，其实就是你自己。 同一件事，不同的人会生出完全不一样的看法。 你如何看待世界，本质上就是你三观的投射。 你心里有什么，就会看见什么。

所有不好的情绪，都会像流水一样从我身上流走。 我接受一切的无常，并把无常视作一种恒常。 在巨大的水流冲击之后，我感受着生命的变化，轻松、平静和自...全文

1.忘记身边有老公了，或者是不相信老公的责任心和能力 2.非常焦虑，不给自己任何退路，只许成功不许失败，好像失败了，好像世界末日一样。 3.就算是老...全文

最近颇为忙碌，总算得空复盘了一次挥之不去的失败咨询。除了技术层面，还有更为简单的道理——自己如果已经见底，又何以助人。 那位来访询问的时候，我心里其实闪...全文

成长不是一瞬间的彻底蜕变。 反复、退步，都是很正常的。 不必因为偶尔的状态不好，就否定全部的自己。 慢慢来，允许自己一点点往前走。

累，还在工作呢，干不完的活

男朋友掌控欲太强了，要求我不要和其他异性朋友聊天相处，我手机都要给他看，我就是非常温柔顺从的小女生，我比较喜欢听男朋友的话，他对我也是不错的，但是我觉得...全文

亲密关系的剧本，早在童年就写好了。 我们总会无意识地被熟悉的情感模式吸引，哪怕它充满拉扯与伤痛，只因那是我们最初学会的“亲密”范本。 精神分析帮你看见...全文