我们的大脑能思考问题，会有想法，也会纠结，看起来我们的生活都在我们自己的意识之下，都是自己选择的结果。其实不然，我们的生活有大部分都处于潜意识的控制之下...全文

如果我突然死了，我活着都没有人在乎我，我死了更没有人在乎我。为什么人死后连身体都带不走。人生终点站是死亡吗。我不知道我会活到多大岁数。如果我无儿无女，我...全文

你一个人也翻过了一山又一山 你就是最棒的自己 所以，你不必掩盖自己的敏感 不要太焦虑，去做真实的自己就好 千万不要再否定自己 停止自我怀疑 去绽放属于...全文

争其必然，顺其自然。

你的生命不是用来 与不好的人、不好的能量纠缠的。 收回自己的能量， 去建构些美好的事情。

第一种情况，这个人像过去的我。 有时候我们会被一个人吸引，并不是因为他多优秀，而是因为他身上有一种我们非常熟悉的气质，那是曾经的自己。 比如师父特别偏爱...全文

1. 第一层：照顾好自己的身体 这是爱自己的基石。当你不再随意透支健康，就是爱自己的开始。 2. 第二层：接纳自己的情绪 不再压抑或否认负...全文

孩子出生意味着什么 孩子明明是爱的结晶，夫妻的感情却会因为孩子疏远了，问题到底出在哪里呢? 对妻子来说，当妈妈常常意味着跟自己的青春正式告别。怀孕、生产...全文

真正的稳定不是没有情绪， 而是有能力处理情绪； 不是环境完美， 而是你在不完美里依然能推进生活。 少一点心里囤积， 多一点现实行动， 人就会慢慢从焦虑模...全文

疗愈的本质，从来不是把“坏的”变成“好的”，也不是把“痛的”消除掉。这些说法听起来很美，但它们背后藏着一个危险的假设——你此刻是不完整的，你需要被修改、...全文

都说陪伴是最长情的告白，那每年一本的“精神年货”大概就是专属我们母子的成长密码

疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，...全文

人生最大的谎言，就是不活在此时此刻