很多刚进入咨询的来访，都会问一个同样的问题：“老师，Ta是什么人格？” 依恋型、回避型、自恋型……标签一贴，好像就明白了。但知道之后呢？更容易定罪，更难...全文

焦虑，是因为活在未来，担忧未来，回归当下，关注自己的一呼一吸，就能降低焦虑。

分手才说，是几个意思呢？ 我是我前任分手了，周六刚好分手46天，约出来见面了，刚好聊到这个话题，我问他我们都发生关系了，你不对我负责吗？他说25年3...全文

天有四季，春夏秋冬。 人有七情，喜怒哀乐爱欲惧。 完整比成功更重要。 人生，山一程，水一程，每一程都是风景。 尽情去体验吧！

只不过亲密感对他们来说是双面的——既想要，又害怕。两种感觉同时存在，然后互相拉扯，他就显得很矛盾。 心理学上有个说法，叫"依附系统的失活"（deact...全文

一个恰到好处的诠释，确实可以让来访者有一种平地起惊雷的力量感。一个好的咨询师可以在咨询的互动中很好的运用支持，包容，面质，诠释技术来让来访觉悟。所以治疗...全文

作为代课老师，不想处理人际关系，觉得自己舒服了再说，是一种消极吗？

很多夫妻把关系搞得跟仇人似的。大部分又只是一些小事。但不管男人还是女人，其实都很好哄。说几句好听的话他们就乐开花了。我就是个嘴巴很甜的人，经常三言两语就...全文

我爱自己主要是怎么健康怎么来。包括身体健康和心理健康。伤害身体的食物我都不吃。那些抽烟喝酒的人我觉得他们不够爱惜自己。爱自己的人一定关心健康。我从来不抽...全文

我一直偏爱春天， 花香让人心情变好， 连风里都裹着软软的温柔。

告别焦虑、远离内耗、重启自律，把失控的生活，一点点重新握回自己手里的方式： 运动 减脂 塑形 …… 用一个养眼的体形来养自己的眼 还贼有生活的掌控感

被最信任的人背叛，心像被生生撕开一道口子。 前一秒还在规划未来，下一秒就发现自己活在谎言里，所有温柔与承诺，都成了刺向自己的刀。 你会反复回想细节...全文

男女之间相处久了， 性别会被模糊掉，只剩两个惺惺相惜的人～ 人与人之间的缘分， 最奇妙的莫过于男女之间的相处。 初遇时，我们总带着性别的标签去打量彼此...全文

虽然童年的经历影响我们的现在，但却无法决定我们的现在，成年人是可以通过自己的努力改变自己的依恋类型的。 「焦虑型依恋」转换重点： 1.练习“刹车”：...全文

你遇到的人，都是被你吸引来的。 你是谁，就会遇见谁。 人，就像一块行走的磁铁 你的能量场，决定了你吸引谁！ 低能量时 ，周围多是消耗你的人。 高能量...全文