人生有三次成长： 一是发现自己不再是世界的中心的时候， 二是发现再怎么努力也无能为力的时候， 三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

1，别为难自己，活得像你自己就行了。 2，生命中的全部偶然，其实都是命中注定。 3，无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。 4，闭上眼睛，好...全文

对心理咨询技术常见的误解三： 有很多人认为心理咨询就是说说话聊聊天，其实我们的心理咨询技术在诊断和解决问题的整个过程中可能咨询师几乎不说话，而是通过合适...全文

父母：我们是孩子的爸妈，孩子是属于我们的，就得听我的。你长大了就可以不听话了吗？ 旁白：一定是这样吗？您考虑过孩子的感受吗？ 孩子：你们是我的父母没错，...全文

人生如是； 少言、静心、 深耕、自愈。

圈子不同，不必强融； 人心不同，不必强求。

看懂人性， 依然温柔， 是骨子里的通透与善良。

命运最好的解释就是: 当你面对一件事情时， 按照你过往的性格和逻辑， 会做出的行为，这个就是命。 ...全文

很多人误解温柔沟通就是妥协退让，其实温柔不等于软弱。它是带着边界的善意，是情绪稳定之下，平等尊重的交流，也是成年人难得的修养。 有效的沟通，始于认真倾听...全文

心理咨询做到最后， 其实都是学会一件事： 如何爱自己。

做自己最想做的事， 生活在自己喜爱的环境里， 淡泊宁静，与世无争， 这难道是糟蹋自己吗？ 毛姆《月亮与六便士》

无论任何心理问题都是心智水平受到阻碍，成长自己就是了解自己，了解认识的世界和生活的社会环境。了解自己情绪意识受他人哪些负面影响，自己在处理人际关系中有什...全文

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

自己独居时，又能上班赚钱，又能生活自理；恋爱结婚后，又想对象赚钱，又想对象顾家。这个变化的过程，我理解成人格在变动。

不同的人爱背后的需求不同：匮乏的人给出的爱是牺牲；丰盛的人给出的爱是滋养；强大的人给出的爱是包容、允许；恐惧的人给出的爱是控制；自信的人给出的爱是信任；...全文