欣赏既不是表扬，也不是吹捧。从某种层面讲，表扬是自上而下的，背后是“居高临下”式的评价；吹捧是自下而上的，背后是技巧式的讨好和奉承。欣赏则与两者都不同。...全文

自我调节情绪时可以适当的运动一下！

做选择时候，总是做了一个选择就后悔没做另一个选择，如果选了另一个选择又后悔没做这个选择，那应该怎么才能让自己的选择不那么纠结。

不被越界吓退，不被诱惑带偏。 温柔坚定地告诉来访者： 我们只能在这里， 但这里，足够接住你。

朋友说：有一天我儿子拿着黏土，捏了一只恐龙，捏了半小时，很得意地拿给我看，我说好厉害，然后他1秒就把恐龙揉回一团，又开始捏别的，我楞住了，他没有犹豫，他...全文

看到一个词叫做心脉受损。大致意思是:“如果一个人经历了大悲，大的挫折，大的疾病，大的任何迈不过去的坎，这个人的心脉就会受损。 心脉受损后的人也就是常...全文

从佛学的角度看，一个人对伴侣的恶、消耗、恶语相向、自私自利、甚至谎话连篇…这往往不是他"坏"，是他身上的业力太重了，重到他控制不住自己。 他认知里所有的...全文

刷到过这样的新闻：某明星在演唱会后台，因为工作人员弄错流程，突然蹲在地上哭闹，像个受了委屈的孩子；身边也有朋友，工作压力大到崩溃时，会抱着玩偶熬夜，甚至...全文

他磨蹭的样子像他爸。他不听话的倔强劲儿像他爸。他顶嘴时那副表情，简直和他爸一模一样。 你在孩子身上看见的每一个“毛病”，都能对上那个人的影子。你越讨厌...全文

荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现、提升到意识层面，命运就被改写了。” 经常很多家族的命运一直在重复，同样的痛苦反复来人...全文

觉察是一种智慧，比如：曾国藩年轻时刚直、急躁、傲慢，处处树敌、屡屡受挫，他认为是自己 时运不济、被他人刁难。没有觉察到自己性格中的不足，失败受挫是因为外...全文

终于知道人为什么要往户外走了， 一头扎进山野里，是为了 把心里的烦心事，都归还给山川湖海。 ​ ​​​

血脉至亲，是命运分派的，你毫无选择权。父母生养你，哪怕他们特别费劲，你也不能扔，于情于法都不合；儿女，你生养的，哪怕再令人失望，有些责任，你也不得不负。...全文

“把命运还给父母” 不是靠一次心理暗示，而是靠一整套行为模式。 一、什么叫 “把情绪、责任、命运还给父母” 简单说三句话：我理解你的痛苦，但痛苦是你...全文

今日读书分享：杨绛先生的《走到人生边上》这不是一本“老年回忆录”，而是96岁杨绛褪去身份、直面核心困惑的“生命自问自答”，是写给每个阶段的我们的智慧书，...全文