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最近脑子有点乱，情绪低落，不知所措，特别烦躁，特别讨厌自

匿名

最近脑子有点乱，情绪低落，不知所措，特别烦躁，特别讨厌自己。

10温暖

25回答

孙婷

温暖了

评论

1年前

抱抱你！情绪和状态是阶段性的，可以借着这个状态梳理下，看看自己怎么了？没有无缘无故的情绪，都是内在被压抑的需求。需要时咨询师在，陪伴就在你身边

1年前

最近你是否遇到了挫折，很努力的付出，事情进展却不顺利，也不知道如何应对？或许这正是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一春”的写照，给自己一点耐心！相信一切都会好起来！如果需要的话，可以私聊。祝好！

1年前

情绪有时候是会一阵一阵，时好时坏，也许发生了一些让你烦心的事情，又或者就是莫名的低落，说不上理由，我们和你一起接纳它们。和你信任的咨询师聊一聊，理一理思绪，看看有没有一些共鸣或者缓解的办法，相信自己有能力度过去。

1

1年前

可以找我聊聊，好好倾诉一下，我们一起捋一捋什么情况。

1年前

发生了什么

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相关回答

倔强的芋头

我发现月双子就是需要信息的滋养不管是有质量的交谈还是放松的阅读时光都能给我极大的滋养和满足感与其逼迫自己快速运转的大脑不要到处乱窜不如拿起一本感兴趣的书让子弹飞一会儿然后很快就困了虽然今天有备课也有和朋友闲聊上私教课的时候给了我的瑜伽老师两个大大的拥抱又去朋友家吃了饭聊天到深夜老公人狠话不多就是打钱但是不知道为什么就是感觉又是孤孤单单的一天奇奇怪怪哎我也并不想当包法利夫人

K K

嗑cp ，是公认的绝美爱情。但即使如此在他们两人的关系中也有绝对现实的地方。我对这部分是接受但不愿触及，因此当我期望的恋爱关系与实际情况产生冲突时，我难以去展开一段感情。当然不只是这方面，在其他方面也同样不愿让自己与一些人或事发生联系。虽然这些事情可能都不是必要的，但会让我感到孤单？不安？不知道该怎么形容，或许是与我所期望的相违背了。

lena

怎么避免自怨自艾，孤影自怜的情绪？怎么避免觉得自己好可怜？心情低落？

琉璃

811 今天听课最大的感悟就是其中一个老师说到了夫君，看结果，做什么不重要。做到了什么。才是最重要的。我真的是就是在这个点上，每次就是总希望他可以做到看到我在做什么，看到我努力，但是他往往只认为我做到了才是最大的一个结果，然后就是心里产生了很多的抱怨。今天早上他回来就说我瞌睡得很想睡觉，然后却一直在那里看手机，一直到中午都一直在看手机，然后我觉得心里就很烦躁。然后一下就想起老师教的，要觉知自己的心。不去为他的事情，他的行为去烦心，然后他喜欢做什么就去做什么吧。幸福就是转个弯。另外一点就是怎样看待一个缺点，怎样看待老公的缺点，孩子的缺点，在这个点上啊，我一直比较纠结。我老公对我孩子也是，我们一直就是觉得他的缺点要指出来，然后才能帮助他改正，如果我不告诉他，他怎能知道是缺点呢。然后，通过老师的课程，现在我觉得我要改变就是要欣赏优点，强化优点，淡化缺点。

暖暖

我发现我总是不经意间手上会有些小擦皮或者小伤口，比如前几天买虾自己整来做着吃，不知什么时候右手中指上有一点划痕，碰到水或者咸的东西有点点疼，这还没长好，我洗袜子时候左手无名指又被右手挖住，有一点破皮，总是时不时出现类似情况，从心理学角度讲，我是有意还是无意的呢？为什么我的手经常不是这被喇了一下，那里被划了一下，大家呢这样吗？是我多心了吗

仅此，而已

如果想接触一个人，但那个人不想接触你，该怎么办呢

你来说说自己想法吧