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内心时常会有极端的想法和念头比如像我这样的人一无是处

匿名

内心时常会有极端的想法和念头比如像我这样的人一无是处不会有人喜欢你孤独终老吧大脑里的声音在告诉我破坏一切就会很好我克制住了自己但是如果有监控可以看见我又哭又突然沉默是因为我的内心起了冲突让我很难熬我是不稳定的我自己如此不稳定怎么能喜欢别人呢因为我的喜欢也会不稳定总是有冲突

8温暖

16回答

蔡善根

温暖了

评论

7个月前

每个人无时无刻不在产生各种念头，这些信念有时候也会让我们有不好的感受，可是没有关系，我们允许它存在，接纳它们。平时可以多认可鼓励自己，即使潜意识里我们没有办法马上做出改变。但是通过语言说出来，先让大脑接收到，慢慢的调整，你会很棒的。

7个月前

先学习察觉啊，看到自己内心中不同的子人格之间的矛盾，平复内心的需求，然后才能保持心境的平和。

7个月前

看到了就是一个很好的开始。慢慢让积极的想法替代掉负面的想法，就会越来越稳定

7个月前

当你接纳了自己可以有极端的想法和念头，接纳自己可以哭、可以笑、可以有冲突、可以不稳定，这股能量就会慢慢消失了。它曾经是属于你的一部分，也曾经保护过你，你要看见它曾经做出的贡献，不要对抗，它的任务完成了，你看见它之后，认可接纳它之后，它会退出你的人生

7个月前

从喜欢自己开始

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相关回答

情说196316

有没有像我这样的人？因为喜欢你的声音，从而对你有了好感；因为喜欢你的冷静和沉默，从而喜欢上了你；因为你总能在我需要的时候出现，而爱上了你。有没有像我这样的人？从爱上你的那一刻，便愿意接受你的所有，好的，不好的，于是我被好友认为爱的卑微；有没有像我这样的人？即便你放弃了我，即便我知道与你再无相守得缘分，我依然爱你啊！再无人能走进我的心。有没有像我这样的人？我愿意埋下对你的爱，只想能够在离你最近的距离里，不打扰你，只想安静的看着你，用另外的身份与你相守。有没有像我这样的人？有没有像我这样的人？说我傻也好，说我痴也罢，此生只想为一人！

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你来说说自己想法吧