我对象包括他家里的人都特别的强势，喜欢说一些否定的话，只

如果表达你的不同意见，他们否定了，你还继续坚持会怎样呢？

恰恰是他们能量低、虚弱的表现，你若不被带节奏，不被影响到，坚持自己从容、沉着地表达你的看法、与感受，让他们看见其实这样也很好。并找机会与对象专题交流你的想法、与感受，首先争取他的认同，认同平和、从容、沉着才是力量、能力的表现。

这些否定会让你很不舒服，很愤怒，你希望能够调整自己不被这些影响自己的情绪，但首选我们要向内看看，这些否定触动了什么，在否定和你之间还有一个步骤，叫做对否定的认同，你似乎下意识的就接收到了这些否定

你要问自己感觉不舒服，是什么把你留在这段关系里。

你好！一直被别人否定是很不开心的事，他们的沟通模式是长久形成的，不用委屈的适应，适当的表达你自己不喜欢被否定。让你对象看到了你的不开心。