情说App

与你相伴成长

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

匿名

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

9温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

1年前

没有人能够做到每时每刻都处在放松状态

1年前

状态紧绷就证明您很看重这件事情，希望把事情做好，如果一直紧绷那确实会有一些难受，您可以给自己做一个复盘，什么事情自己需要认真看待，什么事情自己可以不用那么看重，经常练习，就会慢慢张弛有度了，祝幸福

1年前

状态紧绷的时候，都在什么情况下呢？你可以先感受一下自己在紧绷什么，找到原因，才有解决/缓解的办法。或者你可以从反面的角度出发，如果完全放松真的好吗？

1年前

当目标错误的时候，越努力越尴尬

1年前

多练习回到当下的感受慢慢就放松了

展开更多评论

相关回答

小毛球

我好像一点动力都没有了，干什么事情的动力都没有了

爱吃猫的鱼

我是一个很容易被回避的人吸引的人。今天我给他发了很多话，说了很多我的感受，说了在关系中我的体会，说了以后我会怎么做。也说了我看到他的一些问题，他的回避。我没有代入很多个人情绪，只是分析着。我希望即使是短暂的关系，大家都可以从其中成长一点。然后过了一整天，他回复我了三个省略号。他说他不知道我为什么这段时间这么多情绪，其次他会拉黑我。然后他把我各个渠道拉黑了。说实话，挺心寒的。我没有代入很多我自己的情绪，我也是好的出发点。不过没有其他的情绪了，没有那种被抛弃的感觉，反而如释重负。我也把他都删了，我不想再和他有任何关系了。我很害怕分离，分别，消失。但是他明明知道，还是选择这样做。即便是在我想要为这段关系找到成长的价值时，不知道有没有人能明白我，这种心寒的感觉。不过也好，这样的结束，没有让我痛苦，甚至都不觉得难过。只想和这个人撇清关系

小白

家人们，我发现了一个事情，温柔，慢节奏树懒的声音，我听起来会很有安全感; 还有一个事情，就是因为我的精神层面有一点缺爱，而我自己对着自己喊，说好爱好爱自己呀，我感觉这个方法没什么用，所以我想试试用豆包生成那种语音条，然后我一边放纯音乐，一边听这个语音条，我想试试这个会不会让自己感到被爱的感觉

雷

她18，我25，认识一个月，她表白我拒绝了，但是有些不舍，对她也蛮有好感的，但是结合自身原因还是理性的拒绝了，内心又有些后悔，因为我们两相处的感觉还不错，或许是不够爱吧，又或许是我太势利眼，她身体有些不好，我担心“拖累我”，同时担心她年龄太小，我同意可能对她是种伤害，唉纠结。

小粉豬

我这一年的体验，真的蛮特别的，最近我允许自己不开心，允许自己难过，允许自己也会生气，也会有做不好的时候，試試做一些不好的事，如抱怨挑剔

然后我发现我更能懂得以前在我眼中是讨厌的人的立场跟感受了

其实每个人都会有情绪的时候都好生气的人是受伤了，难过的人是需要被看见，需要理解，我们的本性都是善良的，以前看事情总会比较黑白分明，不好就是不好，现在慢慢地在我眼中不好的行為語言深层都有好的一面，都有正面動機

真的是蠻特別的體驗透過允許自己愛自己從而愛別人原諒別人包容別人

可可

孩子现在有点胖，朋友老嘲笑孩子，孩子心理难受怎么办？

你来说说自己想法吧