情说App

与你相伴成长

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

匿名

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

9温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

1年前

没有人能够做到每时每刻都处在放松状态

1年前

状态紧绷就证明您很看重这件事情，希望把事情做好，如果一直紧绷那确实会有一些难受，您可以给自己做一个复盘，什么事情自己需要认真看待，什么事情自己可以不用那么看重，经常练习，就会慢慢张弛有度了，祝幸福

1年前

状态紧绷的时候，都在什么情况下呢？你可以先感受一下自己在紧绷什么，找到原因，才有解决/缓解的办法。或者你可以从反面的角度出发，如果完全放松真的好吗？

1年前

当目标错误的时候，越努力越尴尬

1年前

多练习回到当下的感受慢慢就放松了

展开更多评论

相关回答

叮当

我经历过我把秘密和我认为的朋友说，她把我的秘密说给了很多人。我的秘密在别人那里就是笑话。我把秘密告诉我的朋友，我的朋友把我的秘密告诉整个森林。我那么相信她，我现在谁也不想相信。我的诉说在别人看来我就是在诉苦。在网络和现实生活中，都有真真假假，我不会分辨，我应该相信谁。我不想再受伤了。我不想再被骗了。网上说不要把自己的心事和别人说，没有人能感同身受。每个人的看法不一样。我是属于失败一次就彻底被打趴下了，一蹶不振。我不想再接触人了。我要多接触人。接触不同的人才会成长。工作没了可以在找，爱情没了可以再遇，朋友没了可以再交，我生来就一无所有，何惧从头再来。谢谢老师。

胖胖

我为什么会物化我自己，因为父母社会就开始先物化你

。。。

越是亲近的人，说的话越伤人，脾气越来越暴躁了，一生气就老是想砸东西，摔东西，想哭，忍不住掉眼泪了，还被人骂故意装柔弱，装可怜，。想远离，一走了之，又有那么多人和事羁绊不能走，哎，活着是个谜

是Daren啊

实在太喜欢囤积那些东西了，不能接受自己这一点也无法改变生活方式，苦苦挣扎。过于纠结的我，始终无法坦诚的我，无法接受这样的自己，无法改变这样的自己。

情说580063

你好，我想兼职入驻贵平台的心理咨询师，不知需要具备什么条件吗？需要考取什么证书吗？

被辞退后沦为全职妈妈

心乱如麻没法过好当下了，哪位老师开导下我

你来说说自己想法吧