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那就找个人陪你聊聊吧

有时候我们只是在情绪里沦陷，无限循环播放而已。

最近让你有什么情绪不稳定的事吗

能认识到自己的情绪不稳定，已经领先一大波人了。情绪是人的本能反应，能触动你情绪的一定是你在意的和看重的。感受到你希望自己是一个情绪稳定的人，在以往经历中，什么情况下你的情绪是稳定的？

情绪不稳定，一方面可能是遗传，另一方面也可能处于焦虑状态