恋爱中 很容易产生焦虑性依恋 自傲又自卑 回避又拒绝 感

具体表现在什么地方呢？这种又卑又亢的状态容易给另一半造成误解和消耗，对感情的长期发展是不利的，也容易给自身造成伤害，可能是童年的时候没有得到足够的爱和安全感，总有一种不配得感，渴望又抗拒。希望能够帮助到您

是每次恋爱都会这样，还是只是这一次恋爱这样？

关系里，我们很难改变别人，只能调整自己。 尝试关注自己的需求，把自己放在心里最重要的位置。 哪怕对方不回应，也不用太在意。 他只是你生命中的一位陪伴者，但不是你的核心。你也可以换人。 你的核心永远是自己。 先爱自己，把他的重要性降级。降低你觉得舒服的状态。

想想两个人是否适合在一起。

你既焦虑又回避吗？这个要提升自己爱的能力和被爱的能力，以及自我价值感，提升认知等。