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刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐

匿名

刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐一些帮助自信的书吗

9温暖

18回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

缺乏自信可能是自我价值感低，可以从根本上改变，书籍作为辅助工具会有一定的效果，但个人建议还是要找到缺乏自信的根源

1年前

可以看一看张德芬写的“遇到真实的自己”，通过对话的方式，内容简单易懂，不仅真实，而且很接地气。

1年前

读书给到一些理论上的参考和借鉴，重在现实中的刻意练习哦。而心理咨询可以协助你支持你，给到你力量去面对自己的焦虑，看到自信的来源，挖掘出自身的优势。

1年前

自我肯定的力量

1年前

53"

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相关回答

和硕宝亲

特别感谢彭森力老师，她的话说到我心里了，首先我们要共情到来访者，很多东西看似很简单，但每个人的需求不一样，很多事情就像一块好吃又好看的奶油蛋糕，甚至几百块水果之王榴莲，对于我们很多人的薪资来讲，只是想不想吃的问题，但对于很多孩子，很多人来讲，是咽了咽口水，辗转反侧都得不到的东西，我想我们每个人心里都有这样一份，看似平凡，却又得不到的东西。也很感谢长久以来，李艳红老师，对我的教导和陪伴，经常介绍很多书籍给我，陪着我成长！太感谢了！也感谢毛秀丽老师今天给我做的意向对话，效果非常好，非常感谢！好人一生平安！祝福老师们，也祝福我自己！愿我们都能发光发热，照亮更多的人！

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竹外歌

可能是因为独生子女或者说是缺乏正确引导的原因，我好像特别接受不了，男友对我说他前任的好话，虽然他说已经过去了，他和她不可能了，发誓对我一心一意，但是我始终放不下，感觉膈应。每次我提起他前任的话题，我想得到的答案他从来没给我过，他几乎总是“偏题”，例如我让他讲讲以前，他会说他们的过去非常相爱，对方是他的阳光。我问他既然他们非常相爱，那为什么女生生病需要五十万做手术，他却在她最难的时候提出分手。我问他11月11号是什么日子，他说不知道，我说是她做移植手术的日子，他听后黯然神伤地说她没有告诉他。他拿他妈妈性命对我发誓他对我一心一意，但是他又和我说他觉得我和他之间差点意思，差点那种能结婚的意思，可能他是觉得我没有像他前任那样全心全意的投入吧，没有像她那样信任过他。但是他的这些行为让我没办法去全身心投入，我甚至不知道现在的我是否爱他，我好像只是不甘心，我觉得自己不比他前任差，甚至好很多，但是在他这里，我好像一直不被认可，甚至他的家人也会在背后说我坏话（因为我父母瞧不起他们一家，他的家庭太穷了，太复杂了，母亲出轨再婚，生了一个弟弟）熬了很久，现在我父母也妥协了，要谈婚论嫁了，他的经济问题，以及他这个人的感情问题依然让我担心，我好像又觉得将就一下得了，说不定男人都这样，得不到的永远在骚动，至少他不会动手打人（哈哈哈哈，我父亲会家暴），但是我潜意识里知道，我会因为他的事情内耗，我和他在一起不是一个好选择。他还吵架时经常和我提分手，我每次都想分手，但是想想后面有段时间就要一个人了，我就又难受得不行。我在这段感情里甚至想死，我偶尔会觉得世间再美的风景没人陪我看，我会无比孤独，那些美景不再有意思。

persistent

高考完了，但是还要报志愿。想到要报学校报专业就感到很迷茫，不知道有哪些专业也不知道自己喜欢什么干什么好

你来说说自己想法吧