刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐

缺乏自信可能是自我价值感低，可以从根本上改变，书籍作为辅助工具会有一定的效果，但个人建议还是要找到缺乏自信的根源

可以看一看张德芬写的“遇到真实的自己”，通过对话的方式，内容简单易懂，不仅真实，而且很接地气。

读书给到一些理论上的参考和借鉴，重在现实中的刻意练习哦。 而心理咨询可以协助你支持你，给到你力量去面对自己的焦虑，看到自信的来源，挖掘出自身的优势。

自我肯定的力量